Garantía Top10Supps: as marcas que aparecen listadas en Top10Supps.com non teñen influencia sobre nós. Non poden comprar a súa posición, recibir tratamentos especiais, nin manipular nin inflar a súa clasificación no noso sitio. Non obstante, como parte do noso servizo gratuíto para vostede, intentamos asociarnos coas empresas que revisamos e poderemos recibir unha compensación ao chegar a eles a través dunha ligazón de afiliado no noso sitio. Cando vaias a Amazon a través do noso sitio web, por exemplo, podemos recibir unha comisión nos suplementos que compras. Isto non afecta a nosa obxectividade e imparcialidade.

Independentemente de calquera acordo financeiro actual, pasado ou futuro, a valoración de cada empresa na lista do noso editor está baseada e calculada utilizando un conxunto obxectivo de criterios de clasificación, así como as revisións dos usuarios. Para máis información, consulte como clasificamos os suplementos.

Ademais, todas as opinións dos usuarios publicadas en Top10Supps son sometidas a selección e aprobación; pero non censuramos as opinións enviadas polos nosos usuarios - a non ser que sexan investigadas por autenticidade ou se están violando as nosas directrices. Reservamo-nos o dereito de aprobar ou denegar calquera revisión publicada neste sitio de acordo coas nosas directrices. Se sospeita que un usuario enviou unha revisión para que sexa intencionalmente falsa ou fraudulenta, animámosvos a que por favor avísenos aquí.

Ⓘ Top10Supps pode recibir unha parte dos ingresos se compras algo usando unha ligazón nesta páxina. Lea o noso páxina de divulgación para máis detalles.

Suplemento Sistema de clasificación de usuarios

Axuda o noso sistema de clasificación de usuarios de suplemento deixando o voto a continuación. Por favor vota produtos que probaches. Só obtén un votante por produto.

  • ACTUALIZAR: Actualiza o produto se o probaches e o recomendaría a outros.
  • DESCARGAR: Descenda o produto se o intentaches e non o recomendaría a outros.





























































































































Recomenda un suplemento

Os suplementos de electrólitos son algo que pode ter que de cando en vez cando se estean usando baixo electrolitos. Especialmente se está físicamente activo.

Con todo, atopar o suplemento de electrólito axeitado pode ser complicado, especialmente cando o mercado está inundado con moitas marcas en competencia que piden a súa atención.

Afortunadamente, atopamos os 10 mellores suplementos de electrólitos. Tamén podes emitir un voto anteriormente se usaches algún destes suplementos nas túas propias actividades diarias e déixanos saber o que pensas.

É importante ter en conta que a menos que teña un baixo consumo de electrólitos, usar suplementos pode causar niveis máis elevados innecesarios e potencialmente prexudiciais.

Recomendamos que fale co seu médico ou farmacéutico antes de tomar suplementos de electrólitos.

Os 10 principais produtos electrolíticos

1. Po de electrólito Pride Naturals Inc

Orgullo Naturals en po electrólito

O polvo de electrólitos de Pride Naturals Inc é un suplemento de electrólitos saboroso e fácil de consumir, que ten cero calorías e OMG.

A fórmula inclúe outros ingredientes e minerais clave para o seu sistema inmunitario e corpo.

Para que todo descenda suavemente, todo o natural Stevia endulza a mestura para que sexa fácil tomar o suplemento sempre que o necesite.

luces

  • 100 garantía% de satisfacción
  • Disólvese moi rápido e facilmente en auga
  • Vén con vitamina C
  • Inclúe vitaminas / minerais extra
  • Sen calorías nin transxénicos
  • Usa edulcorante natural para o sabor

Desvantaxes / contras

  • Stevia non é o sabor favorito de todos

O que está nel?

  • 75 mg de calcio
  • 64 mg de fósforo
  • 120 mg de magnesio
  • 300 mg de potasio
  • 1.5 mg de cinc
  • 2 mcg de selenio
  • 500 mcg de manganeso
  • 10 mcg de cromo
  • 5 mcg de molibdeno
  • 2500 UI de vitamina A
  • 40 UI de vitamina E
  • 120 mg de vitamina C

Uso recomendado

  • Engadido á botella de auga fría

Punto de partida

Este suplemento de electrólitos é unha elección fantástica como un reforzamento de vitaminas e minerais e un útil aliado para o seu sistema inmunitario.

Compralo en Amazon

2. Hidratador de electrólitos Vega Sport

Vega Electrolito Hidratante

O Vega Sports Electroly Hydrator ten un sabor a baga ou limón e inclúe 40 porcións por envase.

Con 0 calorías, inclúe electrólitos clave e varios minerais que poden axudarche a estar hidratado a medida que fas exercicio ou despois. Tamén é unha excelente elección para os vegans, xa que é totalmente libre de produtos lácteos, gluten, soia e calquera outro sabor e cores artificiais.

Para mellorar as cousas, tamén inclúe o 100% do seu valor diario de vitamina C. Aínda que non ten tantos minerais como o suplemento Pride Naturals, aínda ten moito máis que algúns electrólitos básicos.

luces

  • Un bo sabor de granada e framboesas
  • Vén en caixas máis pequenas ou bañeira maior
  • Calorías 0
  • Libre de produtos lácteos, perfecto para veganos
  • Ten algúns minerais adicionais
  • Moita porción por envase

Desvantaxes / contras

  • Pode que teña demasiado sodio para algúns

O que está nel?

  • 60 mg de vitamina C
  • 175 mg de calcio
  • 1.25 mcg de selenio
  • 0.2 mg de cobre
  • 20 mcg de cromo
  • 100 mg de magnesio
  • 89 mg de fósforo
  • 1 mg de cinc
  • 100 mg de sodio
  • 400 mg de potasio
  • 154 mg de cloruro

Uso recomendado

  • Mesturado con auga fría e consumido durante todo o día

Punto de partida

Este saboroso suplemento é unha excelente opción se está a buscar un reforzador de electrólitos que non ten un sabor tan intenso coma un po mesturado con estevia.

Compralo en Amazon

3. Po de electrólitos de nutrientes clave

Nutrientes clave Recuperación de electrólitos Plus

O po electrólito de nutrientes clave é un dos mellores suplementos de hidratación ao redor. Inclúe unha bagaxe adicional de 12 minerais e vitaminas para axudarche a apoiar un estilo de vida activo, así como unha fórmula en po que é o suficientemente lixeira como para facer unha brisa para mesturarse con calquera bebida ou botella de auga. É agradable para veganos e está elaborado con ingredientes totalmente OMG.

luces

  • Ten un gran sabor a limonada
  • 12 minerais adicionais
  • Vegana-friendly
  • ningún OMG
  • Útil para a dieta de Keto
  • O po mestúrase bastante facilmente

Desvantaxes / contras

  • Un pouco de sal para algúns

O que está nel?

  • 169 mg de vitamina C
  • 3 mg de tiamina
  • 5 mg de riboflavina
  • 20 mg de niacina
  • 5 mg de ácido pantoténico
  • 0.5 mg de cobre
  • 0.5 mcg de manganeso
  • 35 mcg de cromo
  • 7.9 mcg de molibdeno
  • 250 mg de potasio
  • 300 mcg de biotina
  • 115 mg de calcio
  • 100 mg de fósforo
  • 100 mg de magnesio
  • 2.9 mg de cinc
  • 15 mcg de selenio
  • 110 mg de sodio

Uso recomendado

  • Mestura cun vaso de auga antes de engadir xeo

Punto de partida

Este suplemento versátil pode proporcionarche electrólitos e vitaminas adicionais que necesitas para completar o teu adestramento e manter a enerxía sa durante todo o día.

Compralo en Amazon

4. Mix Mix de bebidas enerxéticas Zipfizz

Enerxía saudable Zipfizz

A mestura de bebidas enerxéticas Zipfizz é un suplemento colorido que combina aspectos de reposición de electrólitos dun suplemento tradicional con outras vitaminas e antioxidantes. Fai unha bebida deportiva formidable ideal para atletas frecuentes e corredores de resistencia.

A pesar de non ter hidratos de carbono ou azucre, pode proporcionarlle enerxía e contén 100 mg de cafeína extraída de fontes naturais. O suplemento está en tubos desbotables, polo que non accidentalmente usar demasiado nunha soa porción. Hai tres sabores en cada compra para manter os suplementos interesantes para a súa lingua.

luces

  • Moi doado coller a cantidade adecuada debido aos tubos
  • Ten cafeína para mellorar a túa alerta
  • Sen carbohidratos nin azucre
  • Impulso enerxético
  • Ten vitaminas adicionais
  • Mellor para corredores e atletas de resistencia
  • Tres sabores dispoñibles

Desvantaxes / contras

  • Un pouco de prezo, dada cantidade de porción baixa

O que está nel?

  • 100 mg de cafeína
  • 500 mg de vitamina C
  • 1500 UI de vitamina A
  • 15 UI de vitamina E
  • 0.75 mg de tiamina
  • 0.85 mg de riboflavina
  • 10 mg de niacina
  • 200 mcg de folato
  • 5 mg de ácido pantoténico
  • 35 mcg de selenio
  • 0.25 mg de cobre
  • 1 mg de manganeso
  • 60 mg de calcio
  • 100 mg de magnesio
  • 75 mg de sodio
  • 950 mg de potasio
  • 7.5 mg de cinc
  • 2500 mcg de vitamina B12
  • 1 mg de vitamina B6

Uso recomendado

  • 2 tubos ao día, un tubo axitado con 1 botella de auga

Punto de partida

Estes suplementos únicos combinan a reposición de electrólitos con enerxía baseada en cafeína para proporcionarche o impulso que precisa para rematar calquera adestramento.

Compralo en Amazon

5. Rastrexar minerais en po de resistencia ao electrólito Pak

Rastrexar minerais Eliminación de electrólitos Power Pak

O polvo Stamino de electrólitos de rastrexo de minerais Trace Minerals ten cinco sabores que van desde limón limo ata mandarina ata framboesa. Tamén está cheo de toneladas de antioxidantes e electrólitos, incluído 1200 mg de vitamina C.

O complemento inclúe paquetes e podes tomar varios paquetes ao día dependendo das túas necesidades ou actividade física. Tamén é moi sinxelo mesturar cada paquete con 2 a 3 onzas de auga, polo que traer o suplemento contigo nunha ruta ou en bicicleta é unha brisa. Basta gardar os paquetes nos petos e é bo ir.

luces

  • Ten moitos sabores
  • Fácil de mesturar coa auga
  • Ten antioxidantes adicionais
  • Sen ingredientes artificiais / veganos

Desvantaxes / contras

  • Algúns sabores son un pouco débiles / demasiado diluídos

O que está nel?

  • 1200 mg de vitamina C
  • 1 g de azucre
  • 450 mg de tiamina
  • 5 mg de niacina
  • 30 mcg de folato
  • 3 mg de ácido pantoténico
  • 15 mg de cloruro
  • 10 mcg de cromo
  • 1 mg de manganeso
  • 10 miligramos de vitamina B6
  • 25 mcg de vitamina B12
  • 60 mg de calcio
  • 100 mg de magnesio
  • 3 mg de cinc
  • 175 mg de sodio
  • 200 mg de potasio

Uso recomendado

  • 1 paquete tomado ao día con 2-3 onzas de auga

Punto de partida

Este complemento eficaz é fácil de emprender e proporciona moito golpe para o teu diñeiro, dado o seu baixo prezo pedido e a cantidade total de 30 paquetes.

Compralo en Amazon

6. Po orixinal do electrólito do Dr. Berg

Po electrólito Dr Bergs

O polvo de electrólitos orixinal de Dr. Berg é un suplemento de reconstitución que pode dinamizar as células e darlle os electrólitos que necesita para mellorar o rendemento atlético e recuperarse dun adestramento. Inclúe unha cantidade enorme de potasio, ata 1000 mg por tamaño do porción, e combina as súas vitaminas e minerais cunha saborosa mestura de framboesa e limón.

Os ingredientes son naturais e sen transxénicos. A compra tamén inclúe unha garantía de devolución de 30 días, aínda que o gasto de envío non é reembolsable.

luces

  • Inclúe 13 veces máis potasio que a maioría dos outros suplementos
  • Vén en 3 paquetes para moitas porcións por compra
  • Reduce os músculos cólicos
  • Sabores excelentes
  • Moita porción en cada compra
  • Sen ingredientes artificiais nin transxénicos

Desvantaxes / contras

  • Caro en comparación con outros suplementos

O que está nel?

  • 75 mg de calcio
  • 120 mg de magnesio
  • 100 mg de complexo mineral de trazas
  • 1000 mg de potasio
  • 15 mg de cloruro
  • 10 mg de sodio

Uso recomendado

  • 1 cucharada por vaso de auga de 16 onzas

Punto de partida

Este suplemento ten moito máis potasio que as outras opcións e é unha boa elección se está a buscar un produto cun prezo premium.

Compralo en Amazon

7. Po de electrólitos Genius

Os electrólitos Genius Brand Genius

O Genius Electroly Powder é un complemento extremadamente básico pero eficaz, sen elementos artificiais - nin sequera colorantes. A fórmula no seu conxunto foi deseñada para funcionar ben coa dieta keto, se es un fanático.

Tamén funciona ben como bebida de resaca, cunha composición de fórmula única. Disólvese rapidamente na auga para axudarche a hidratarte e a energizar.

luces

  • Inclúe mestura de nutrientes para a dieta ceto
  • Disólvese moi rapidamente
  • Vegana-friendly
  • Pódese usar antes, despois ou adestramento intra
  • 3rd festa probada pola potencia e pureza

Desvantaxes / contras

  • O sabor de laranxa non é xenial

O que está nel?

  • 100 mg de sodio
  • 333 mg de acerola
  • 300 mg de l-alanil-L-glutamina
  • 390 mg de potasio
  • 50 mg de magnesio
  • 60 mg de vitamina C
  • 10 mg de selenio
  • 1 mg de cinc
  • 29 mg de fósforo

Uso recomendado

  • 1 ración por botella de auga de 16 onzas

Punto de partida

Aparte do estraño sabor de laranxa, este suplemento é unha elección fenomenal tanto polas súas excelentes inclusións de electrólitos, senón tamén pola súa natureza e utilidade fácil de disolver despois dunha noite de bebida.

Compralo en Amazon

8. Repositor de Ultimate en hidrólido en po

Polvo de electrólito hidratante de repostador ultimo

O polvo de electrólito hidratante hidratante de Ultima Replenisher inclúe cinco sabores que van desde a granada de cereixa ata a limonada ata a framboesa. Tamén inclúe unha bañeira moi xenerosa de 90 porcións a un prezo pedido relativamente accesible.

Está feito cos seis electrólitos principais, ademais de varios minerais de apoio. Tamén inclúe menos sodio que moitos outros suplementos de electrólitos, o que o converte nunha gran elección se xa necesita diminuír o consumo de sal. É totalmente vegano e sen cafeína e lácteos. Incluso funciona con dietas keto, como o Genius Powder.

luces

  • Non ten tanta sal como competidores
  • Múltiples sabores para gustos variados
  • Ten os seis electrólitos principais
  • sen cafeína
  • Non hai transxénicos
  • sen glute
  • Funciona con dietas ceto / veganas

Desvantaxes / contras

  • Podería disolverse mellor, necesita moita axitación

O que está nel?

  • 65 mg de calcio
  • 250 mg de potasio
  • 100 mg de vitamina C
  • 0.2 mg de manganeso
  • 70 mg de cloruro sódico
  • 1 mg de cinc
  • 100 mg de magnesio
  • 70 mg de fósforo

Uso recomendado

  • 1 bola por vaso de auga fría de 16 onzas

Punto de partida

É un suplemento de electrólitos saboroso e versátil que é perfecto se quere manter unha dieta baixa en sodio mentres aínda se beneficia doutros aumentos de electrólitos.

Compralo en Amazon

9. LyteShow: Concentrado de electrólitos xónicos

Concentrado de electrólitos xónicos de Lyteshow

O Concentrado de Electrolitos Iónicos LyteShow inclúe unha botella primaria e un "flash de viaxe" no compañeiro perfecto para viaxar. Podes empregar os dous dependendo de se estás a facer o traballo na casa ou queres manter a túa rutina cardio rigorosa durante unha viaxe de negocios.

Cada compra inclúe 40 porcións e cada porción non contén calorías nin ingredientes artificiais. Non está enfocado claramente no sabor, xa que engade un sabor lixeiramente salado a calquera bebida de auga. Aínda así, pon un maior énfase no sodio e destaca o magnesio en beneficio.

luces

  • Ideal para unha dieta baixa en sodio
  • Vén moita porción
  • Sen calorías nin ingredientes artificiais
  • Pódese mesturar con outros sabores, se se desexa
  • Vén con botella máis pequena, ideal para viaxar
  • Fácil de engadir á auga

Desvantaxes / contras

  • Pode ter que engadir o seu propio edulcorante

O que está nel?

  • 40 mg de magnesio
  • 125 mg de sodio
  • 2 mg de cinc
  • 20 mg de sulfato
  • 390 mg de cloruro
  • 130 mg de potasio

Uso recomendado

  • 3 ml usando a tapa como medida por 32 onzas de auga

Punto de partida

Este sinxelo suplemento de electrólitos é ideal para aqueles que non te preocupan os edulcorantes e que estean xusto despois de algo que poidan usar sen importar onde os leva o seu traballo.

Compralo en Amazon

10. Suplemento de electrólitos de Hi-Lyte

Ola suplemento de electrólitos Lyte

O suplemento de electrólitos Hi-Lyte está perfectamente formulado para unha dieta ceto e usa minerais iónicos do mar e ingredientes naturais para aumentar os teus electrólitos e axudarte a sentirte mellor despois dun adestramento.

Como suxire a súa fonte, engade un sabor salgado á túa auga, polo que pode que necesites engadir o teu edulcorante para facelo agradable. Pero o fabricante inclúe xenerosamente unha garantía de devolución do 100%.

luces

  • Fácil de aplicar ás bebidas
  • Inclúe garantía do 100%
  • Sen calorías
  • Funciona moi ben con keto e outras dietas

Desvantaxes / contras

  • O sabor pode ser difícil

O que está nel?

  • 150 mg de potasio
  • 45 mg de magnesio
  • 3 mg de cinc
  • 125 mg de sodio

Uso recomendado

  • 1/2 cucharada cun vaso de auga de 30 onzas

Punto de partida

Este suplemento de electrólitos líquidos é un dos máis fáciles de usar, traendo só os principais electrólitos ao teu corpo.

Compralo en Amazon

Que buscar nun bo suplemento de electrólitos

Calidade xeral

Quere ter presente a calidade global sempre que estea a buscar un suplemento de electrólitos. Isto significa ter en conta o sabor, a calidade dos ingredientes e os propios ingredientes. Non sempre é unha boa idea centrarse nun aspecto para a exclusión de todos os demais.

Reputación da marca

A reputación da marca pode darche unha boa idea sobre se un suplemento paga a pena o teu tempo e diñeiro. Moitas marcas traballan incansablemente para mellorar a súa reputación producindo moitos produtos estelares seguidos.

A resposta do usuario

Por suposto, os que utilizaron un suplemento de electrólitos no pasado adoitan ser unha gran fonte de sabedoría. Os que probaron o suplemento de primeira man poden dicirche moito como é o sabor ou se os ingredientes incluídos pagan a pena o prezo.

Cantidade de sodio

Moitos suplementos de electrólitos inclúen toneladas de sodio, pero isto pode ser unha mala elección para vostede segundo a súa dieta. Vaia con algo que ten baixo sodio ou nada, se a dieta xa inclúe moito deste mineral, xa que demasiado sodio pode levar a complicacións para a saúde.

Sabor / sabor

Teña presente o sabor ou o sabor dun suplemento. Despois de todo, beberás estes suplementos varias veces durante as semanas e meses seguintes. Tamén pode que sexa algo que as túas papilas gustativas poidan apreciar.

Algunhas calorías?

A maioría dos suplementos non teñen calorías, pero hai algúns que si. Se non queres ter que contar as calorías dos teus suplementos no teu plan de dieta diario, tenta atopar un que teña cero.

Traballa con dietas?

Algúns suplementos de primeiro nivel funcionan ben con ceto ou outras dietas. Queres ir con un destes se estás practicando esas dietas. As dietas keto, en particular, son sensibles a certos aportes de minerais, polo que comproba con detemento antes de mercar.

Valor / prezo por ración

En particular, se tes un orzamento, queres ter en conta o valor ou prezo por porción dun suplemento de electrólitos. Algúns suplementos poden parecer que teñen un bo prezo pedido pero só teñen unhas porcións por compra e viceversa.

Balance de electrólitos

Algúns suplementos de electrólitos inclúen todos os principais minerais que precisa para funcionar correctamente. Outros poderían centrarse nun ou dous electrólitos coa exclusión doutros. Concéntrate no que necesitas antes de mercar. Por exemplo, se queres reducir a fatiga muscular, busque un suplemento que se centra no potasio sobre os demais.

Que fácil é mesturar

Algúns suplementos son moi fáciles de mesturar nas túas bebidas, mentres que outros son máis difíciles. Quererá unha elección fácil de mesturar se necesita tomar as túas bebidas rapidamente e non che gusta tragar trozos de po.

Calidade dos ingredientes

Non esquezas considerar a calidade dos ingredientes. A calidade do electrólito ou do po pode afectar aos resultados xerais dun suplemento ou pode ter un efecto sobre o grao de fusión cos seus sistemas corporais.

FDA / 3rd Estándares de festa

Moitos dos mellores suplementos de electrólitos serán probados por terceiros e serán aprobados pola FDA. É unha boa idea comprobar que calquera suplemento que tome está aprobado pola FDA, e os que se proban por terceiros probablemente sexan mellores, tanto en calidade de ingrediente como en satisfacción do cliente.

Conveniencia

Finalmente, non descoidas o conveniente que é tomar un suplemento de electrólitos. Algúns polvos son fáciles de mesturar, mentres que outros poden tardar moito en agitarse antes de disolverse correctamente.

Fotos de Stock de KieferPix / Shutterstock

Compartir esta publicación:


Resultou útil esta publicación?

Sobre o Autor