Garantía Top10Supps: as marcas que aparecen listadas en Top10Supps.com non teñen influencia sobre nós. Non poden comprar a súa posición, recibir tratamentos especiais, nin manipular nin inflar a súa clasificación no noso sitio. Non obstante, como parte do noso servizo gratuíto para vostede, intentamos asociarnos coas empresas que revisamos e poderemos recibir unha compensación ao chegar a eles a través dunha ligazón de afiliado no noso sitio. Cando vaias a Amazon a través do noso sitio web, por exemplo, podemos recibir unha comisión nos suplementos que compras. Isto non afecta a nosa obxectividade e imparcialidade.

Independentemente de calquera acordo financeiro actual, pasado ou futuro, a valoración de cada empresa na lista do noso editor está baseada e calculada utilizando un conxunto obxectivo de criterios de clasificación, así como as revisións dos usuarios. Para máis información, consulte como clasificamos os suplementos.

Ademais, todas as opinións dos usuarios publicadas en Top10Supps son sometidas a selección e aprobación; pero non censuramos as opinións enviadas polos nosos usuarios - a non ser que sexan investigadas por autenticidade ou se están violando as nosas directrices. Reservamo-nos o dereito de aprobar ou denegar calquera revisión publicada neste sitio de acordo coas nosas directrices. Se sospeita que un usuario enviou unha revisión para que sexa intencionalmente falsa ou fraudulenta, animámosvos a que por favor avísenos aquí.

Ⓘ Top10Supps pode recibir unha parte dos ingresos se compras algo usando unha ligazón nesta páxina. Lea o noso páxina de divulgación para máis detalles.

Suplemento Sistema de clasificación de usuarios

Axuda o noso sistema de clasificación de usuarios de suplemento deixando o voto a continuación. Por favor vota produtos que probaches. Só obtén un votante por produto.

  • ACTUALIZAR: Actualiza o produto se o probaches e o recomendaría a outros.
  • DESCARGAR: Descenda o produto se o intentaches e non o recomendaría a outros.





























































































































Recomenda un suplemento

Co fin de axudar a atopar un bo produto, investigamos e comparamos os mellores suplementos de l-carnitina no mercado agora.

Os mellores produtos 10 L-carnitina comparados

Ⓘ Se mercas algo despois de visitar unha ligazón a continuación, recibimos unha comisión.

1. AGORA Foods L-Carnitine

Agora Alimentos L Carnitina

Este produto é un suplemento de L-carnitina-L-Tartrato puro que é todo natural, vexetariano e proporciona os beneficios da carnitina.

Destacados:

  • Todo-naturais
  • Vexetariano

O que está nel:

  • 1000mg Tartrato de L-Carnitina

Quen fai iso: NOW Foods foi en torno desde 1968 e produce calidade, suplementos nutricionais de todos os naturais co obxectivo de mellorar a saúde do seu cliente por suposto. O fundador foi un químico, chamado Elwood Richard, e os seus produtos son fabricados e producidos empregando laboratorios de clase mundial e gmp instalacións autorizadas. Só natural, ingredientes orgánicos son usados ​​para facer estes produtos.

Onde obter

2. Pro Supps L-Carnitine

Pro Supps L carnitina

Debido á súa forma líquida, é facilmente e rapidamente absorbido polo corpo para unha eficacia rápida. Este produto está orientado á comunidade atlética, pero tamén é un gran suplemento para vexetarianos e vexetais porque non contén produtos lácteos nin fermento.

Destacados:

  • de grao farmacéuticos de L-carnitina
  • Adición de vitamina B5
  • Non contén glute, millo, leite, soia, ou levedura

O que está nel:

  • 10mg ácido pantoténico (tamén coñecido como vitamina B5)
  • 1,500mg L-Carnitina

Quen fai iso: Pro Supps é unha compañía nutricional atlética cuxa misión é "fomentar a vida saudable a través do exercicio, dieta e suplementación". Foron creadas en 2011 por TJ Humphreys despois da caída dunha compañía anterior que co-fundou co culturista Art-Atwood chamado Profesional. Suplementos. É un apaixonado de levar a súa empresa ao principio a través de agresivos programas de investigación e desenvolvemento, un servizo ao cliente de calidade e usar ingredientes de alta calidade.

Onde obter

3. MusclePharm Carnitine Core

Musclepharm Carnitine Core

Este produto ofrece o mellor da L-Carnitina. A fórmula dinámica de catro tipos diferentes de carnitina, incluída a N-Acetil-L-Carnitina, crea unha excelente opción para un suplemento de l-carnitina.

Destacados:

  • Inclúe Acetil-L-carnitina
  • propiedades antioxidantes
  • Producido por unha empresa de confianza
  • dose eficaz

O que está nel:

  • 1,000 mg MusclePharm® Carnitina Núcleo

Quen fai iso: MusclePharm foi fundada por un xogador profesional de fútbol americano chamado Brad Pyatt en 2008. Como un atleta profesional, el sabía o que faltaba a industria de suplementos atlético, el uníuse co nutricionistas e profesionais para crear MusclePharm. A súa misión é proporcionar suplementos que foron investigadas e comprobadas para o traballo. Esta empresa de suplemento é actualmente un líder premiado na industria.

Onde obter

4. MuscleTech Platinum 100% Carnitina

Muscletech Platinum 100 Carnitina

MuscleTech Platinum 100% A carnitina é unha cápsula de carnitina pura que ofrece doses de carnitina eficaces e de calidade. Este produto está feito con L-Carnitine-L-Tartrate, que é unha forma básica e efectiva de carnitina.

O que está nel:

  • 500 mg L-carnitina-L-tartarato, toma dúas veces ao día (total 1000 mg L-Carnitina)

Quen fai iso: MuscleTech está a celebrar 20 anos coa súa calidade e produtos eficaces e a súa vangarda e desenvolvemento. MuscleTech é un pioneiro no campo da nutrición e formou unha asociación multimillonaria cunha universidade superior chamada Universidade de Toronto en Canadá, para realizar investigacións sobre novos produtos e produtos actuais. Isto asegura que están á vangarda e producen só suplementos de mellor calidade. O seu nivel de investigación científica é case inigualable.

Onde obter

5. Nutrex Lipo-6 Carnitina

Nutrex Lipo 6 Carnitina

Destacados:

  • Cápsulas de xel líquido de liberación rápida
  • absorción superior
  • suplemento de carnitina eficaz
  • alto valor

O que está nel:

  • 1490 mg L-Carnitina Tartarato

Quen fai iso: Nutrex é unha empresa máis nova de nutrición deportiva que emprega investigacións de punta para proporcionar os suplementos superiores e produtos de alta calidade. Fundáronse en 2002 e foron a primeira empresa da industria en producir cápsulas de xel líquido de liberación rápida como medio para complementar. Os seus produtos son producidos en instalacións de fabricación limpas, seguras e de última xeración en Florida. En 2012, a cámara de comercio do condado de Seminole recoñeceu e honrou as contribucións económicas da compañía á zona.

Onde obter

6. Allmax Liquid L-Carnitine

Allmax Liquid L Carnitine

Allmax Liquid L-Carnitine é un suplemento líquido de carnitina que é absorbido polo corpo moi rapidamente debido á súa forma líquida. Este produto é un suplemento deportivo producido por unha empresa respectable. Proporcionaralle case todos os beneficios da L-Carnitina para un propósito atlético.

Destacados:

  • O formato de líquido axuda ao corpo a dixerir e absorbelo rápido
  • dose eficaz
  • Engadiuse a vitamina B5
  • subministración dun mes
  • fabricantes de confianza

O que está nel:

  • 10 mg Vitamina B5
  • 1,200 mg L-Carnitina

Quen fai iso: Allmax nutrición é unha empresa de nutrición atlético dedicado a produtos de calidade que producen resultados. As súas instalacións de produción están certificados Boas Prácticas de Fabricación para a fabricación de calidade farmacéutica en esclusas con aire inspeccionados polo goberno. Cada ingrediente empregan é examinada polos seus laboratorios a fin de garantir a calidade, potencia e pureza.

Onde obter

7. Universal Nutrition Carnitine

Universal Nutrition Carnitine Liquid

Este suplemento de L-Carnitina líquido de grao farmacéutico 100% é producido por Universal Nutrition. O fabricante recomenda tomar a dosificación recomendada de carnitina 30 a 60 minutos antes do seu adestramento. Este é un produto estupendo para atletas e especialmente culturistas. Está orientado a lograr a excelencia atlética. A empresa pola que é fabricado é coñecida e respectable.

Destacados:

  • Unha dose eficaz de carnitina
  • Óptimo para atletas

O que está nel:

  • 1.3 g L-Carnitina

Quen fai iso: Universal Nutrition foi fundada en 1977 en Nova Jersey como unha empresa de nutrición deportiva para os fisiculturismo. Esta empresa apaixonadamente abraza o deporte, e eles cren no fisiculturismo como un deporte e como unha forma de vida. Eles axudaron a pioneira no campo da nutrición musculación, creando algúns dos primeiros ready-to-drink produtos nutricionais eo sistema de "paquete", que proporciona adecuadamente dosado e nutrición temporal para fisiculturismo.

Onde obter

8. Blue Star Nutraceuticals Carnitina

Blue Star Nutraceuticals Carnitine

Este suplemento ofrécelle un complemento básico de carnitina bo que lle dará os beneficios da carnitina. Hai unha sorprendente falta de información dispoñible sobre o fabricante, o que suscita algunhas preocupacións.

Destacados:

  • Dosificación é eficaz
  • O extracto da Roma é antioxidante

O que está nel:

  • 1310mg Carnitina LCLT Mestura patentes
  • 1200mg PurCARN (L-Carnitina-L-Tartrato)
  • Extracto de Roma 100mg

Quen fai iso: Blue Star Nutraceuticals é unha compañía canadense de nutrición deportiva especializada en suplementos atléticos seguros e orientados a obxectivos. Entre as categorías nas que se inclúen os seus suplementos inclúense proteínas de elite, ignitores de hormonas, pre-adestramento, post-adestramento, omegas esenciais, rendemento, vitaminas para atletas e perda de graxa.

Onde obter

9. Nutrición óptima L-Carnitina

Optimum Nutrition L Carnitine

Este é un complemento de carnitina de boa calidade redondeado producido por Optimum Nutrition. O suplemento toma como tableta e debe consumirse cun estómago baleiro.

Destacados:

  • inclúe calcio
  • Inclúe fósforo
  • Útil para atletas
  • empresa de confianza

O que está nel:

  • 96 mg de ccio
  • 74 mg de fósforo
  • 500 mg L-Carnitina

Quen fai iso: Optimum Nutrition é unha empresa que é unha parte da Glanbia, que é un queixo e ingredientes nutricionais productor a nivel internacional. Optimum Nutrition concentra os seus produtos en suplementos nutricionais deportivos. As súas instalacións de produción están localizados en Illinois, Florida e Carolina do Sur. ON iniciouse en 1986 e é famosa polos seus suplementos de proteína de calidade e de aminoácidos.

Onde obter

10. BSN Carnitina ADN

Bsn Carnitine Dna

Este produto está ben arredondado e pode utilizarse como suplemento atlético. Está feito por unha empresa fiable que ten en conta os mellores intereses do consumidor. É un gran complemento que lle proporcionará os beneficios da carnitina.

Destacados:

  • Barato
  • O calcio está incluído

O que está nel:

  • 95mg calcio
  • 500 mg de L-Carnitina

Quen fai iso: BSN, que significa os suplementos bio-ingenieros e a nutrición, é líder mundial en nutrición deportiva e é desde 2001. Outros premios 35 de nutrición deportiva foron galardoados nos últimos seis anos, que é o que máis empresa recibiu na industria. Os seus produtos están dispoñibles en máis de 90 países de todo o mundo e deslízanse creando produtos multifuncionais que se poden usar para moitos propósitos e estilos de vida diferentes para a saúde, non só estilos de vida atléticos.

Onde obter

Preguntas máis frecuentes sobre os suplementos de L-Carnitina

¿Que é L-carnitina?

A carnitina é unha sustancia similar á vitamina producida a partir de aminoácidos no seu corpo, e desempeña un papel crítico na produción de enerxía. Tamén pode considerarse un aminoácido porque é un dipéptido feita a partir de aminoácidos esencial metionina e lisina. O nome é derivada a raíz latina "carnus" que se traduce en "carne". Pódese atopar nalgunhas carnes e produtos lácteos, e en cada célula do corpo humano!

Existen dúas formas de carnitina L-carnitina e D-carnitina. A forma "D" non é bioloxicamente activa. Isto significa que non pode ser absorbido e usado polo corpo humano. A L-carnitina é a versión complementaria da carnitina porque é a forma natural e a que se absorbe máis facilmente no corpo cando se consume como complemento. A L-Carnitina é bioloxicamente activa. Hai diferentes tipos de produtos de carnitina que proporcionan os mesmos beneficios de carnitina; sendo a forma máis eficaz a acetil-L-carnitina.

Adultos que comen dietas onívoras consumirá desde 60 para 180 mg de Carnitina da súa dieta, pero os vexetarianos e vegans consomen só uns 10 para 12 mg de certas fontes vexetais como espárragos. O teu corpo tamén produce carnitina. Prodúcese nos riles e no fígado e almacénase no corazón, no cerebro, nos músculos esqueléticos e no esperma. A súa función biolóxica é transportar ácidos graxos, especialmente ácidos graxos de cadea longa, aos mitocondrios, onde se oxidan para producir enerxía para o corpo.

Que son os suplementos de L-carnitina?

Suplemento de carnitina Pode ser beneficioso para veganos e estrías. Os suplementos de carnitina estudáronse desde 1937 e pódense atopar en cápsulas, líquidos, tabletas e cápsulas de xel de liberación rápida. Hai tres tipos comúns de carnitina usados ​​como suplementos. Isto inclúe:

  • L-carnitina L-tartarato - Este tipo de suplemento de carnitina é relativamente máis barato e entra na corrente sanguínea máis rapidamente. Non absorbe mellor o corpo que as outras formas, pero é máis rápido.
  • Glicina propionil L-carnitina - Este formulario ten unha capacidade única para relaxar as arterias e mellorar a bomba muscular. Aumenta os niveis de nitrato do teu corpo que eleva os niveis de óxido nítrico no corpo. Este formulario tamén contén a glicina antioxidante.
  • Acetil L-carnitina - Esta forma é a máis facilmente absorbidos polo organismo. É carnitina cun grupo acetilo ligado á molécula. O grupo acetilo aumenta a súa capacidade de transportar a través da barreira sangue-cerebro, onde actúa como un poderoso antioxidante.

Cales son os beneficios da L-Carnitina?

En xeral, a carnitina revitaliza as células e axuda ao teu corpo a funcionar de forma eficiente. Cando envellece, os niveis de carnitina no seu corpo diminúen e a función mitocondrial redúcese. As mitocondrias son as potencias das nosas células, e cando a función mitocondrial das nosas células é reducida, comezamos a envellecer; como estivemos perdendo pouco a pouco o poder.

Quen pode beneficiarse da L-Carnitina?

Porque ofrecen tantos beneficios notábeis, poderosos suplementos de carnitina pode beneficiarse dunha ampla gama de persoas. Con todo, os seguintes grupos de persoas probablemente vai experimentar os beneficios máis significativos:

  • Atletas - Os atletas poden beneficiarse de suplementos de carnitina debido á súa capacidade para queimar graxa e axudar ao corpo a construír músculos. A carnitina tamén pode reducir a fatiga e deprimir o apetito. É un complemento impresionante para os gañadores duros, que son aqueles da comunidade atlética que teñen máis dificultades para construír músculo. Aumenta a forza dos músculos tamén. Pode reducir as ganancias de graxa dos seus adestramentos e promover un groso máis limpo, así como axudar ao corte de graxa para que o teu corpo se inclúe. Un estudo revelou que a carnitina tamén pode mellorar o rendemento reducindo o número de almacéns de glicóxeno que o corpo utiliza para a enerxía e substituíndoo por tendas de graxa, que conserva a enerxía muscular e queima graxa. Este suplemento reduce a graxa, acumula músculo e aumenta a enerxía - unha combinación perfecta para atletas!
  • Vegans e vexetarianos - Os veganos e vexetarianos teñen moita máis probabilidade de ter unha deficiencia de carnitina porque as súas dietas carecen de moitas das fontes primarias de carnitina. O teu corpo tamén crea carnitina pero conseguir suficiente carnitina na túa dieta pode axudarche a estar saudable e prolongar a vida. Pode axudar especialmente a quen está cambiando de dieta a converterse en vexetariano ou vegano a manter os seus niveis de enerxía durante todo o turno.
  • dieters - A carnitina é unha ferramenta útil para perder peso, porque axuda a converter a graxa en enerxía. Aqueles que están a dieta para reducir os seus quilos adicionais poden complementar a súa dieta con carnitina para aumentar a súa perda de peso.
  • Aqueles con enfermidade renal - Prodúcese carnitina natural nos riles. A enfermidade renal pode producir niveis máis baixos de carnitina no corpo, o que pode reducir a capacidade do seu corpo para converter a graxa en enerxía. Aqueles con enfermidade renal poden beneficiarse de suplementos de carnitina como substituto da carnitina producida naturalmente.
  • Aqueles con diabete tipo II - Persoas con diabetes teñen baixa sensibilidade á insulina, e os seus corpos non saben cando e canta insulina para producir. Carnitina pode mellorar a sensibilidade á insulina en pacientes con diabete, o que equivale a mellora da función metabólica. Un estudo realizado en 2007 foi capaz de confirmar isto.
  • Aqueles con hipertireoidismo - un estudo realizouse para probar os efectos da carnitina en animais con hipertiroidismo. Descubriron que a carnitina pode axudar a reducir a actividade da tireóide e manter os niveis adecuados de niveis de hormona tiroidea.

Como tomo a L-Carnitina?

Para os beneficios de carnitina a ser realizado, que ten que ser tomado con alimentos. Carnitina é o máis activo cando os niveis de insulina son máis elevados. Doses de 1 3-g son eficaces. Ao tomar suplementos de carnitina, as ingestões nutricionais recomenda inclúen:

  • 30 para 40 g de hidratos de carbono
  • 20 para 40g de proteínas

Acetil-L-carnitina é máis fácil de absorber dentro do corpo e non necesita ser consumido con alimentos para maximizar os seus beneficios. Esta forma de carnitina pode tomarse entre as comidas.

¿Hai algún efecto secundario da L-Carnitina?

Se o está consumindo en doses moi altas, que serían aproximadamente xnx xg ou máis ao día, entón podería darlle diarrea. A carnitina interactúa con certas condicións. As persoas con estas condicións deben consultar a un médico antes de completar Carnitina:

  • cirrose
  • Tensión alta
  • A historia de convulsións
  • diabetes Tipo I
  • enfermidade vascular periférica

Hai algúns efectos secundarios raros que se reportaron. Estes inclúen:

  • O cheiro corporal
  • aumento do apetito
  • Erupción

Como podo escoller un bo produto de L-carnitina?

Hai algúns compoñentes clave que separan os suplementos de carnitina mediocres dos mellores.

  • Unha forma de carnitina de calidade - A acetil-L-carnitina é a forma máis lenta e efectiva de L-Carnitina. É unha molécula de carnitina cun grupo acetil anexo, que aumenta a capacidade do suplemento para pasar pola barreira hematoencefálica e activarse no cerebro. Alí actúa como un poderoso antioxidante. A glicina propionilo L-Carnitina tamén é unha boa opción. A L-Carnitina-L-Tartrato ten o valor máis baixo, pero aínda proporciona os beneficios da carnitina.
  • Unha dose eficaz de Carnitina - Preste atención ás indicacións dos suplementos tamén, xa que algúns poden ter menos da dose efectiva por porción, pero levanlle a dose múltiple por día equivalente ao rango efectivo de dosificación de carnitina.
  • Unha empresa fiable - Asegúrese de que cando está buscando un suplemento que sabe quen é o fabricante. Suplemento que non son producidos por unha empresa de confianza non sexa tan eficaz. As empresas que poden ser fiables poden declarar abertamente que son Boas Prácticas de Fabricación (BPF) certificados, que son o goberno instalacións inspeccionadas, liste súas outras certificacións, ou teñen unha reputación de longa data.

Inscríbete para actualizacións.

Obteña actualizacións de suplementos, novas, ofertas, agasallos e moito máis.

Introduza un enderezo de correo electrónico válido.
Algo saíu mal. Verifique as entradas e tente de novo.

Compartir esta publicación:


Resultou útil esta publicación?

Sobre o Autor