Garantía Top10Supps: as marcas que aparecen listadas en Top10Supps.com non teñen influencia sobre nós. Non poden comprar a súa posición, recibir tratamentos especiais, nin manipular nin inflar a súa clasificación no noso sitio. Non obstante, como parte do noso servizo gratuíto para vostede, intentamos asociarnos coas empresas que revisamos e poderemos recibir unha compensación ao chegar a eles a través dunha ligazón de afiliado no noso sitio. Cando vaias a Amazon a través do noso sitio web, por exemplo, podemos recibir unha comisión nos suplementos que compras. Isto non afecta a nosa obxectividade e imparcialidade.

Independentemente de calquera acordo financeiro actual, pasado ou futuro, a valoración de cada empresa na lista do noso editor está baseada e calculada utilizando un conxunto obxectivo de criterios de clasificación, así como as revisións dos usuarios. Para máis información, consulte como clasificamos os suplementos.

Ademais, todas as opinións dos usuarios publicadas en Top10Supps son sometidas a selección e aprobación; pero non censuramos as opinións enviadas polos nosos usuarios - a non ser que sexan investigadas por autenticidade ou se están violando as nosas directrices. Reservamo-nos o dereito de aprobar ou denegar calquera revisión publicada neste sitio de acordo coas nosas directrices. Se sospeita que un usuario enviou unha revisión para que sexa intencionalmente falsa ou fraudulenta, animámosvos a que por favor avísenos aquí.

Mellores suplementos de L-Carnitina - Marcas 10 mellores revisadas por 2019

mellores-carnitina-Suplemento-you-can-compra

Ⓘ Top10Supps pode recibir unha parte dos ingresos se compra algo mediante unha ligazón nesta páxina.

Para axudarche a atopar un bo produto, investigamos e comparamos os mellores suplementos de L-carnitina no mercado agora mesmo.

Os mellores produtos 10 L-carnitina comparados

1. AGORA Foods L-Carnitine

Agora Alimentos L Carnitina

Este produto é un suplemento de L-Carnitina-L-Tartrate puro que é todo natural, vexetariano e ofrece os beneficios da carnitina.

Destacados:

  • todos naturais
  • Vexetariano

O que está nel:

  • 1000mg Tartrato de L-Carnitina

Quen fai iso: NOW Foods foi en torno desde 1968 e produce calidade, suplementos nutricionais de todos os naturais co obxectivo de mellorar a saúde do seu cliente por suposto. O fundador foi un químico, chamado Elwood Richard, e os seus produtos son fabricados e producidos empregando laboratorios de clase mundial e gmp instalacións autorizadas. Só natural, ingredientes orgánicos son usados ​​para facer estes produtos.

Onde mercar AHORA Foods L-Carnitine
amazon-logo-newer

2. Pro Supps L-Carnitine

Pro Supps L carnitina

Debido á súa forma líquida, é facilmente e rapidamente absorbido polo corpo para unha rápida eficacia. Este produto está orientado cara á comunidade atlética, pero tamén é un excelente complemento para os vexetarianos e os veganos porque non contén leite ou levadura.

Destacados:

  • de grao farmacéuticos de L-carnitina
  • Adición de vitamina B5
  • Non contén glute, millo, leite, soia, ou levedura

O que está nel:

  • 10mg ácido pantoténico (tamén coñecido como vitamina B5)
  • 1,500mg L-Carnitina

Quen fai iso: Pro supps é unha empresa de nutrición atlético, cuxa misión é "impulsar unha vida saudable a través de exercicios, dieta e suplementación." Eles foron establecidos en 2011 por TJ Humphreys tras a caída dunha empresa anterior, el co-fundou o constructor do corpo Art-Atwood chamado Profesional Suplemento. El é apaixonado sobre a toma de empresas arriba a través de programas de investigación e desenvolvemento agresivo, un servizo de calidade ao cliente, e usando os ingredientes da máis alta calidade.

Onde obter
amazon-logo-newer

3. MusclePharm Carnitine Core

Musclepharm Carnitine Core

Este produto ofrece o mellor da L-Carnitina. A fórmula dinámica de catro tipos diferentes de carnitina, incluída a N-Acetil-L-Carnitina, crea unha excelente opción para un suplemento de l-carnitina.

Destacados:

  • Inclúe Acetil-L-carnitina
  • propiedades antioxidantes
  • Producido por unha empresa de confianza
  • dose eficaz

O que está nel:

  • 1,000 mg MusclePharm® Carnitina Núcleo

Quen fai iso: MusclePharm foi fundada por un xogador profesional de fútbol americano chamado Brad Pyatt en 2008. Como un atleta profesional, el sabía o que faltaba a industria de suplementos atlético, el uníuse co nutricionistas e profesionais para crear MusclePharm. A súa misión é proporcionar suplementos que foron investigadas e comprobadas para o traballo. Esta empresa de suplemento é actualmente un líder premiado na industria.

Onde mercar MusclePharm Carnitine Core
amazon-logo-newer

4. MuscleTech Platinum 100% Carnitina

Muscletech Platinum 100 Carnitina

MuscleTech Platinum 100% A carnitina é unha cápsula de carnitina pura que ofrece doses de carnitina eficaces e de calidade. Este produto está feito con L-Carnitine-L-Tartrate, que é unha forma básica e efectiva de carnitina.

O que está nel:

  • 500 mg L-carnitina-L-tartarato, toma dúas veces ao día (total 1000 mg L-Carnitina)

Quen fai iso: MuscleTech está celebrando 20 anos da súa calidade e productos eficaces ea súa investigación e desenvolvemento de punta. MuscleTech é un pioneiro do campo da nutrición, e formou unha alianza de varios millóns de dólares cunha universidade de arriba chamado da Universidade de Toronto, en Canadá, para dirixir a investigación de novos produtos e produtos actuais. Isto garante que están na vangarda, e producir só os mellores, máis grandes suplementos de calidade. O seu nivel de investigación científica é case inigualable.

Onde mercar MuscleTech Platinum 100% Carnitine
amazon-logo-newer

5. Nutrex Lipo-6 Carnitina

Nutrex Lipo 6 Carnitina

Destacados:

  • cápsulas de xel líquido de liberación rápida
  • absorción superior
  • suplemento de carnitina eficaz
  • alto valor

O que está nel:

  • 1490 mg L-Carnitina Tartarato

Quen fai iso: Nutrex é unha empresa de nutrición deportiva máis novo que utiliza investigación de punta para ofrecer os mellores suplementos e produtos da máis alta calidade. Eles foron fundados en 2002 e foron a primeira empresa do sector a producir liberando cápsulas de xel líquido rápidas como un medio de complementar. Os seus produtos son producidos en, state-of-the-art instalacións de produción limpa e segura na Florida. En 2012, a cámara de comercio no condado Seminole recoñecido e honrado contribucións económicas da empresa para a área.

Onde mercar Nutrex Lipo-6 Carnitina
amazon-logo-newer

6. Allmax Liquid L-Carnitine

Allmax Liquid L Carnitine

Allmax Liquid L-Carnitine é un suplemento líquido de carnitina que é absorbido polo corpo moi rapidamente debido á súa forma líquida. Este produto é un suplemento deportivo producido por unha empresa respectable. Proporcionaralle case todos os beneficios da L-Carnitina para un propósito atlético.

Destacados:

  • formato líquido axuda o corpo dixerir e absorber iso rápido
  • dose eficaz
  • Engadiuse a vitamina B5
  • subministración dun mes
  • fabricantes de confianza

O que está nel:

  • 10 mg Vitamina B5
  • 1,200 mg L-Carnitina

Quen fai iso: Allmax nutrición é unha empresa de nutrición atlético dedicado a produtos de calidade que producen resultados. As súas instalacións de produción están certificados Boas Prácticas de Fabricación para a fabricación de calidade farmacéutica en esclusas con aire inspeccionados polo goberno. Cada ingrediente empregan é examinada polos seus laboratorios a fin de garantir a calidade, potencia e pureza.

Onde obter
amazon-logo-newer

7. Universal Nutrition Carnitine

Universal Nutrition Carnitine Liquid

Este suplemento líquido L-Carnitina de grao farmacéutico 100 é producido por Universal Nutrition. O fabricante recomenda tomar a dose de carnitina recomendada 30 a 60 minutos antes do seu adestramento. Este é un gran produto para atletas e especialmente para os culturistas. Está orientado a lograr a excelencia atlética. A empresa que fabrica é ben coñecida e respectable.

Destacados:

  • dose eficaz de carnitina
  • Óptimo para atletas

O que está nel:

  • 1.3 g L-Carnitina

Quen fai iso: Universal Nutrition foi fundada en 1977 en Nova Jersey como unha empresa de nutrición deportiva para os fisiculturismo. Esta empresa apaixonadamente abraza o deporte, e eles cren no fisiculturismo como un deporte e como unha forma de vida. Eles axudaron a pioneira no campo da nutrición musculación, creando algúns dos primeiros ready-to-drink produtos nutricionais eo sistema de "paquete", que proporciona adecuadamente dosado e nutrición temporal para fisiculturismo.

Onde obter
amazon-logo-newer

8. Blue Star Nutraceuticals Carnitina

Blue Star Nutraceuticals Carnitine

Este suplemento ofrécelle un complemento básico de carnitina bo que lle dará os beneficios da carnitina. Hai unha sorprendente falta de información dispoñible sobre o fabricante, o que suscita algunhas preocupacións.

Destacados:

  • Dosificación é eficaz
  • O extracto da Roma é antioxidante

O que está nel:

  • 1310mg Carnitina LCLT Mestura patentes
  • 1200mg PurCARN (L-Carnatine-L-tartarato)
  • Extracto de Roma 100mg

Quen fai iso: Blue Star nutracêuticos é unha empresa de nutrición deportiva canadense especializada en seguros, obxectivo orientado suplementos deportivos. As categorías en que os seus suplementos van incluír a proteína de elite, igniters hormonais, pre-formación, post-adestramento, ômegas esenciais, performance, vitaminas para atletas, e perda de graxa.

Onde obter
amazon-logo-newer

9. Nutrición óptima L-Carnitina

Optimum Nutrition L Carnitine

Este é un complemento de carnitina de boa calidade redondeado producido por Optimum Nutrition. O suplemento toma como tableta e debe consumirse cun estómago baleiro.

Destacados:

  • inclúe calcio
  • Inclúe fósforo
  • Útil para atletas
  • empresa de confianza

O que está nel:

  • 96 mg de ccio
  • 74 mg de fósforo
  • 500 mg L-Carnitina

Quen fai iso: Optimum Nutrition é unha empresa que é unha parte da Glanbia, que é un queixo e ingredientes nutricionais productor a nivel internacional. Optimum Nutrition concentra os seus produtos en suplementos nutricionais deportivos. As súas instalacións de produción están localizados en Illinois, Florida e Carolina do Sur. ON iniciouse en 1986 e é famosa polos seus suplementos de proteína de calidade e de aminoácidos.

Onde obter
amazon-logo-newer

10. BSN Carnitina ADN

Bsn Carnitine Dna

Este produto está ben arredondado e pode utilizarse como suplemento atlético. Está feito por unha empresa fiable que ten en conta os mellores intereses do consumidor. É un gran complemento que lle proporcionará os beneficios da carnitina.

Destacados:

  • Barato
  • O calcio está incluído

O que está nel:

  • 95mg calcio
  • 500 mg de L-Carnitina

Quen fai iso: BSN, que significa Bio Engineered Suplemento e Nutrición, é líder mundial en nutrición deportiva e foi desde 2001. Eles foron concedidos máis de 35 premios nutrición deportiva nos últimos seis anos, o que é o máis que calquera empresa do sector recibiu. Os seus produtos están dispoñibles en máis países 90 en todo o mundo, e eles se separado por crear produtos multifuncionais que poden ser usados ​​para moitas finalidades distintas da saúde e estilos de vida, non só estilos de vida atléticos.

Onde obter
amazon-logo-newer

Preguntas máis frecuentes sobre os suplementos de L-Carnitina

¿Que é L-carnitina?

A carnitina é unha substancia similar á vitamina producido a partir de aminoácidos dentro do seu corpo, e que ten un papel crítico na produción de enerxía. Tamén pode ser considerado un aminoácido, debido é un dipéptido feita a partir de aminoácidos esencial metionina e lisina. O nome é derivada a raíz latina "Carnus", que é traducido para "carne". Pódese atopar nalgunhas carnes e produtos lácteos, e en cada célula do corpo humano!

Existen dúas formas de carnitina: L-Carnitina e D-Carnitina. A forma "D" non é bioloxicamente activa. Isto significa que non pode ser absorbido e usado polo corpo humano. A L-Carnitina é a versión suplementaria da carnitina, xa que é a forma natural e é máis facilmente absorbida no corpo cando se consume como complemento. A L-Carnitina é bioloxicamente activa. Existen diferentes tipos de produtos de Carnitina que proporcionan os mesmos beneficios de carnitina; coa acetil-L-carnitina sendo a forma máis eficaz.

Adultos que comen dietas onívoras consumirá desde 60 para 180 mg de Carnitina da súa dieta, pero os vexetarianos e vegans consomen só uns 10 para 12 mg de certas fontes de plantas como o espárrago. O seu corpo tamén produce carnitina. Prodúcese nos riles e no fígado e almacénase no corazón, no cerebro, nos músculos esqueléticos e no esperma. A súa función biolóxica é transportar ácido graxo, particularmente ácidos graxos de cadea longa, nas mitocondrias onde se oxidan para producir enerxía para o corpo.

Que son os suplementos de L-carnitina?

Suplemento de carnitina Pode ser beneficioso para veganos e dietistas estritos. Os suplementos de carnitina estudáronse desde 1937 e pódense atopar en cápsulas, líquidos, comprimidos e cápsulas xel de liberación rápida. Existen tres tipos comúns de carnitina comúns como suplementos. Isto inclúe:

  • L-carnitina L-tartarato - Este tipo de suplemento de carnitina é relativamente máis barato e entra na corrente sanguínea máis rapidamente. Non absorbe mellor o corpo que as outras formas, pero é máis rápido.
  • Glicina propionil L-carnitina - Este formulario ten unha capacidade única para relaxar as arterias e mellorar a bomba muscular. Aumenta os niveis de nitrato do teu corpo que eleva os niveis de óxido nítrico no corpo. Este formulario tamén contén a glicina antioxidante.
  • Acetil L-carnitina - Esta forma é a máis facilmente absorbidos polo organismo. É carnitina cun grupo acetilo ligado á molécula. O grupo acetilo aumenta a súa capacidade de transportar a través da barreira sangue-cerebro, onde actúa como un poderoso antioxidante.

Cales son os beneficios da L-Carnitina?

En xeral, a carnitina revitaliza as túas células e axuda o teu corpo a funcionar de forma eficiente. Cando envellece, os niveis de carnitina no corpo diminuír e a función mitocondrial é reducida. As mitocondrias son as potencias das nosas células, e cando a función mitocondrial das nosas células se reduce, comezamos a envellecer; como estamos lentamente perdendo o poder.

Quen pode beneficiarse da L-Carnitina?

Porque ofrecen tantos beneficios notábeis, poderosos suplementos de carnitina pode beneficiarse dunha ampla gama de persoas. Con todo, os seguintes grupos de persoas probablemente vai experimentar os beneficios máis significativos:

  • Atletas - Os atletas poden beneficiarse de suplementos de carnitina debido á súa capacidade de queimar graxa e axudar ao corpo a construír músculos. A carnitina tamén pode reducir a fatiga e reducir o apetito. É un complemento impresionante para os hardgainers, que son os da comunidade atlética que teñen máis dificultades para construír músculos. Aumenta a forza dos músculos tamén. Pode reducir a ganancia de graxa dos seus exercicios e promover un volume máis limpo, así como axudar a reducir a graxa para apoiar o seu corpo. Un estudo revelou que a carnitina tamén pode mellorar o rendemento ao reducir a cantidade de reservas de glicóxeno que o corpo usa para a enerxía e substituílo por depósitos de graxa, o que conserva a enerxía muscular e queima a graxa. Este suplemento reduce a graxa, constrúe o músculo e aumenta a enerxía, ¡unha combinación perfecta para os atletas!
  • Vegans e vexetarianos - Os vexetarianos e os vexetarianos son moito máis propensos a ter unha deficiencia de carnitina porque as súas dietas non teñen moitas das fontes primarias de carnitina. O teu corpo tamén crea carnitina pero conseguir a suficiente carnitina na túa dieta pode axudarche a estar sa e alongar a túa vida. Pode axudar especialmente aos que están cambiando a súa dieta para que se transformen en vexetarianos ou veganos retendo os seus niveis de enerxía ao longo do turno.
  • dieters - A carnitina é unha ferramenta útil para perder peso porque axuda a converter a graxa en enerxía. Os que fan dieta para reducir os seus quilos extras poden complementar a súa dieta con carnitina para aumentar a súa perda de peso.
  • Aqueles con enfermidade renal - Prodúcese carnitina natural nos riles. A enfermidade renal pode producir niveis máis baixos de carnitina no corpo, o que pode reducir a capacidade do seu corpo para converter a graxa en enerxía. Aqueles con enfermidade renal poden beneficiarse de suplementos de carnitina como substituto da carnitina producida naturalmente.
  • Aqueles con diabete tipo II - Persoas con diabetes teñen baixa sensibilidade á insulina, e os seus corpos non saben cando e canta insulina para producir. Carnitina pode mellorar a sensibilidade á insulina en pacientes con diabete, o que equivale a mellora da función metabólica. Un estudo realizado en 2007 foi capaz de confirmar isto.
  • Aqueles con hipertireoidismo - un estudo realizouse para probar os efectos da carnitina en animais con hipertiroidismo. Descubriron que a carnitina pode axudar a reducir a actividade da tireóide e manter os niveis adecuados de niveis de hormona tiroidea.

Como tomo a L-Carnitina?

Para os beneficios de carnitina a ser realizado, que ten que ser tomado con alimentos. Carnitina é o máis activo cando os niveis de insulina son máis elevados. Doses de 1 3-g son eficaces. Ao tomar suplementos de carnitina, as ingestões nutricionais recomenda inclúen:

  • 30 para 40 g de hidratos de carbono
  • 20 para 40g de proteínas

Acetil-L-carnitina é máis fácil de absorber dentro do corpo e non necesita ser consumido con alimentos para maximizar os seus beneficios. Esta forma de carnitina pode tomarse entre as comidas.

¿Hai algún efecto secundario da L-Carnitina?

Se o está consumindo en doses moi altas, que serían aproximadamente xnx xg ou máis ao día, entón podería darlle diarrea. A carnitina interactúa con certas condicións. As persoas con estas condicións deben consultar a un médico antes de completar Carnitina:

  • cirrose
  • Tensión alta
  • A historia de convulsións
  • diabetes Tipo I
  • enfermidade vascular periférica

Hai algúns efectos secundarios raros que se reportaron. Estes inclúen:

  • O cheiro corporal
  • aumento do apetito
  • Erupción

Como podo escoller un bo produto de L-carnitina?

Hai algúns compoñentes clave que separan os suplementos de carnitina mediocres dos mellores.

  • Unha forma de carnitina de calidade - A acetil-L-carnitina é a forma máis lenta e efectiva de L-Carnitina. É unha molécula de carnitina cun grupo acetil anexo, que aumenta a capacidade do suplemento para pasar pola barreira hematoencefálica e activarse no cerebro. Alí actúa como un poderoso antioxidante. A glicina propionilo L-Carnitina tamén é unha boa opción. A L-Carnitina-L-Tartrato ten o valor máis baixo, pero aínda proporciona os beneficios da carnitina.
  • Unha dose eficaz de Carnitina - Preste atención ás indicacións dos suplementos tamén, xa que algúns poden ter menos da dose efectiva por porción, pero levanlle a dose múltiple por día equivalente ao rango efectivo de dosificación de carnitina.
  • Unha empresa fiable - Asegúrese de que cando está buscando un suplemento que sabe quen é o fabricante. Suplemento que non son producidos por unha empresa de confianza non sexa tan eficaz. As empresas que poden ser fiables poden declarar abertamente que son Boas Prácticas de Fabricación (BPF) certificados, que son o goberno instalacións inspeccionadas, liste súas outras certificacións, ou teñen unha reputación de longa data.

Rexístrate para actualizacións

Obtén actualizacións de suplemento, novas, agasallos e moito máis!

Algo saíu mal. Verifique as entradas e tente de novo.

Compartir esta publicación:


Resultou útil esta publicación?

Deixe un comentario





Este sitio usa Akismet para reducir o spam. Aprende a procesar os teus datos de comentarios.

Sobre o Autor