Blog de saúde e fitness

Benvido ao noso blog oficial de saúde e fitness!
Consulte os nosos artigos sobre saúde, fitness, nutrición, bodybuilding, powerlifting, crossfit, motivación e moito máis.

Atleta triste nun banco despois dunha proba de dopaxe fallida

Os suplementos poden ter problemas para a dopaxe?

By Emma Green, PhD | Novembro 25, 2019

Sabías que podes fallar sen probar unha proba de dopaxe ao consumir un suplemento manchado? Descubra que substancias hai que ter en conta e como prepararse.

Mellores suplementos para os síntomas de Pcos

Os mellores suplementos 10 para a síndrome de ovario poliquístico (PCOS)

By Emma Green, PhD | Xuño 28, 2019

O PCOS é un trastorno hormonal común en mulleres en idade reprodutiva e está asociado a unha serie de consecuencias para a saúde a longo prazo e a curto prazo.

Mellores suplementos para vascularización e bomba

9 Mellores Suplemento para Vascularidade e Bomba

By Zachary MacDonald, MS. | Xuño 27, 2019

Estes son os mellores suplementos 9 para aumentar a vascularidade e obter unha gran bomba mentres se traballa. Saltar as mesturas propietarias e obter dereito á fonte.

Home comprobando a súa presión arterial con máquina

13 Os mellores suplementos para a presión arterial alta

By Emma Green, PhD | Abril 29, 2019

A hipertensión é unha condición grave que afecta a un número de persoas. Estes 13 suplementos naturais poden axudar aos teus obxectivos de reducir a presión arterial elevada e estar saudables.

Mujer, tenencia, papel, elaborado, hígado, en, manos, en, fondo azul

Os mellores suplementos 7 para a túa saúde hepática

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Marzo 18, 2019

O fígado é un órgano moi importante e a miúdo esquecido. Estes 7 suplementos poden axudar a manter a saúde do seu fígado para reducir o risco de enfermidade.

Home acariciando a súa barba

8 Mellores Suplementos para Barbas

By Zachary MacDonald, MS. | Febreiro 4, 2019

Aquí están os suplementos naturais respaldados por 8, que poden axudar a manter unha barba saudable e ata poden axudalo a crecer máis completo e máis espeso que nunca.

Muller con diabete picando o dedo

8 mellores tipos de suplementos para a diabetes

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Xaneiro 4, 2019

Estas oito herbas e suplementos amosaron a promesa de axudar ás persoas que actualmente son diabéticas ou con risco de diabete; facendo as súas vidas un pouco máis fáciles.

best-recuperación-shake de Receitas

Mellores recortes Shake Recovery 10

By Austin Meadows | Abril 3, 2017

Boas shakes de recuperación adestramento pode axudar a súa recarga corpo e reparación dunha forma rápida. Hai moitas razóns por que ía querer usar un shake de recuperación post-adestramento.

best-Detox-do smoothie de ingresos

10 mellores receitas de batidos de desintoxicación: batidas de limpeza corporal

By Austin Meadows | Abril 3, 2017

Perder peso pode ser un verdadeiro reto, especialmente na nosa vida moderna ocupadas. Alimentación saudable leva tempo e esforzo, e que moitas veces se sente moito máis doado simplemente facer trampas con junk food ou lanche rápido para fóra. Pero cando a perda de peso é o obxectivo, unirse ao seu plan de dieta é fundamental.

best-Protein-po-Recipes

10 mellores receitas en po de proteínas: cociñar con proteínas

By Austin Meadows | Abril 3, 2017

proteína en po é un dos suplementos máis populares no mercado. É embalado con proteínas e aminoácidos valiosos, e ofrece un custo-eficaz e de baixo contido calórico xeito doado, para aumentar a súa inxestión diaria de proteína.

best-do smoothie de ingresos-para-perda de peso e saúde

Mellores receitas de peluche de perda de peso 10

By Austin Meadows | Marzo 10, 2017

Perder peso pode ser un verdadeiro reto, especialmente na nosa vida moderna ocupadas. Alimentación saudable leva tempo e esforzo, e que moitas veces se sente moito máis doado simplemente facer trampas con junk food ou lanche rápido para fóra. Pero cando a perda de peso é o obxectivo, unirse ao seu plan de dieta é fundamental.

Powerlifter Configurar un Deadlift

9 Mellores Suplementos para Electricidade e Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | Novembro 3, 2016

Bótalle un ollo aos mellores suplementos que os powerlifters consideran tomar. Estes son os 9 tipos máis eficaces que atopamos apoiados por unha investigación sólida.