Garantía Top10Supps: as marcas que aparecen listadas en Top10Supps.com non teñen influencia sobre nós. Non poden comprar a súa posición, recibir tratamentos especiais, nin manipular nin inflar a súa clasificación no noso sitio. Non obstante, como parte do noso servizo gratuíto para vostede, intentamos asociarnos coas empresas que revisamos e poderemos recibir unha compensación ao chegar a eles a través dunha ligazón de afiliado no noso sitio. Cando vaias a Amazon a través do noso sitio web, por exemplo, podemos recibir unha comisión nos suplementos que compras. Isto non afecta a nosa obxectividade e imparcialidade.

Independentemente de calquera acordo financeiro actual, pasado ou futuro, a valoración de cada empresa na lista do noso editor está baseada e calculada utilizando un conxunto obxectivo de criterios de clasificación, así como as revisións dos usuarios. Para máis información, consulte como clasificamos os suplementos.

Ademais, todas as opinións dos usuarios publicadas en Top10Supps son sometidas a selección e aprobación; pero non censuramos as opinións enviadas polos nosos usuarios - a non ser que sexan investigadas por autenticidade ou se están violando as nosas directrices. Reservamo-nos o dereito de aprobar ou denegar calquera revisión publicada neste sitio de acordo coas nosas directrices. Se sospeita que un usuario enviou unha revisión para que sexa intencionalmente falsa ou fraudulenta, animámosvos a que por favor avísenos aquí.

Ⓘ Top10Supps pode recibir unha parte dos ingresos se compras algo usando unha ligazón nesta páxina. Lea o noso páxina de divulgación para máis detalles.

Suplemento Sistema de clasificación de usuarios

Axuda o noso sistema de clasificación de usuarios de suplemento deixando o voto a continuación. Por favor vota produtos que probaches. Só obtén un votante por produto.

  • ACTUALIZAR: Actualiza o produto se o probaches e o recomendaría a outros.
  • DESCARGAR: Descenda o produto se o intentaches e non o recomendaría a outros.




































































































Recomenda un suplemento

Para axudar a atopar un bo produto, agora investigamos e reduciron os mellores suplementos de vitamina D no mercado neste momento.

Comparados mellores produtos de vitamina D

Ⓘ Se mercas algo despois de visitar unha ligazón a continuación, recibimos unha comisión.

1. Solgar Vitamina D3

Solgar-vitamina-d3

Solgar Vitamina D3 é outro forte suplemento de vitamina D que usa vitamina D3, pero nunha dosificación moi alta. Este produto ten 10,000 IU de vitamina D3 por ración. A pílula é un xel suave líquido que inclúe unha fonte de graxa para mellorar a absorción de vitamina D, e está libre de glute, trigo, leite, soia, levadura, azucre, sodio, sabor artificial, edulcorante, conservantes e cor.

Destacados:

  • Poderosa dose de vitamina D
  • Usa vitamina D3
  • Libre de glute, trigo, leite, soia, levadura, azucre e sodio
  • Non sabores artificiais, adozante, conservantes ou colorantes

O que está nel:

  • 10,000 IU vitamina D3

Quen fai iso: Solgar é un dinosauro entre as marcas de suplementos nutricionais. Fundada en 1947, leva moito tempo para perfeccionar os seus produtos e desenvolver a súa marca. Teñen moitas fórmulas premiadas que seguen o seu rigoroso Gold Standard por calidade. Os seus produtos son fabricados pola súa propia instalación situada aquí nos Estados Unidos, e os seus produtos distribúense en todo o mundo.

Onde obter

2. AGORA Foods Vitamin D3

Agora Foods Vitamin D3

NOW Foods Vitamina D3 é unha pílula de vitamina D de alta potencia e de alta calidade e pura - non contén azucre, sal, almidón, levadura, trigo, glute, soia, leite, ovo, mariscos ou conservantes. Ofrece tamén unha gran cantidade por un gran prezo. Tamén está fabricado por unha marca moi fiable e coñecida que proporciona aos consumidores suplementos naturais asequibles desde 1968.

Destacados:

  • Natural
  • Accesible
  • Vitamina D3
  • Non inclúe moitos alérgenos
  • Libre de conservantes

O que está nel:

  • 5000 IU vitamina D3

Quen fai iso: NOW Foods é unha marca de suplementos naturais que existe desde 1968, proporcionando valor en produtos que axudan ás persoas a levar unha vida máis sa. A súa principal fábrica de fabricación e distribución está certificada por BPM e foi construída para cumprir as especificacións LEED para a sostenibilidade ambiental. A compañía tamén participou en moitos proxectos de sustentabilidade, traballando para manter a terra e os seus clientes sans.

Onde obter

3. Carlson Labs Vitamina D3

Carlson Labs vitamina D3

Carlson Labs fai unha pílula de vitamina D que usa a forma máis eficaz de vitamina D suplementaria dispoñible e proporciona unha dosificación saudable de vitamina D. Hai dúas formas de vitamina D relevantes para a saúde humana: a vitamina D2 e a D3. A vitamina D2 é a forma que o seu corpo fabrica, e A vitamina D3 é principalmente atopada nos alimentos.

Os expertos afirman isto A vitamina D3 é unha forma superior de complementar porque o teu corpo está familiarizado con dixerir e absorber esta forma polos intestinos. A vitamina D2 é producida de forma natural endóxena (na súa pel) e inmediatamente usada polo corpo, polo que tomala por vía oral non é a súa vía natural. Este é un suplemento de vitamina D asequible que non ten glute, leite ou conservantes.

Destacados:

  • Accesible
  • Vitamina D3
  • Sen leite, glute ou conservantes

O que está nel:

  • 5000 IU vitamina D3

Quen fai iso: Os suplementos nutricionais de Carlson xurdiron dende 1965 producindo vitaminas, minerais e suplementos nutritivos de calidade, premiados e de calidade. Comezaron a súa marca cun complemento de vitamina E que se converteu nunha liña de produtos naturais de vitamina E todos naturais. Tamén se especializan en aceites con excelente sabor omega-3, como aceite de peixe e outros aceites mariños.

Onde obter

4. Mellor vitamina do médico D3

Médicos Mellor Vitamina D3

A mellor vitamina D3 do doutor é un suplemento de vitamina D3 potente e potente e altamente accesible. Non é OMG, sen glute e sen soia e usa unha das mellores formas de vitamina D. Suplente tamén en grandes cantidades para clientes consistentes.

Destacados:

  • Accesible
  • Vitamina D3
  • Ofrece grandes cantidades

O que está nel:

  • 5000 IU vitamina D3

Quen fai iso: Dr's Best é unha marca de suplementos nutricionais que foi fundada por un médico en 1990. Ofrecen máis de 200 diferentes produtos feitos con ingredientes de pescudas completamente investigados. Están comprometidos coa transparencia e os seus produtos nunca conteñen ingredientes escondidos. Todos eles están fabricados en instalacións certificadas por GMP tamén.

Onde obter

5. Nature Made Made of Vitamin D3

Nature Made vitamina D3

Nature Made Vitamina D3 é un suplemento de vitamina D de xel suave líquido. Natural Made, a marca de vitaminas recomendada por farmacéutico #1, promete calidade e eficacia. O produto está libre de glute, levadura, conservantes, sabores artificiais e cores. Tamén foi probado e verificado pola Farmacopeia dos Estados Unidos.

O que está nel:

  • 2000 IU vitamina D3

Quen fai iso: Nature Made é unha marca de suplementos nutricionais que se compromete a proporcionar produtos de saúde apoiados pola ciencia e pola natureza. Participan en ensaios clínicos e apoian estudos públicos para continuar a aprender máis sobre como os suplementos poden mellorar a saúde. Eles se concentran principalmente en vitaminas.

Onde obter

6. Nutrigold Vitamina D3 Gold 2000 IU

Nutrigold vitamina D3 ouro 2000 IU

Nutrigold Vitamina D3 2000 IU é unha mini pastilla de vitamina D de xel suave que está formulada con aceite de oliva. O aceite de oliva ten como obxectivo mellorar a absorción de vitamina D. Este complemento comprobouse que non contén alergenos de millo, cacahuete, ovo, leite, glute, mariscos e soia por un laboratorio independente. Tamén é non transxénico e non contén estearato de magnesio, que é unha graxa sintética.

Destacados:

  • Accesible
  • Vitamina D3
  • Píldoras pequenas
  • Non GMO, libre de moitos alérgenos

Desvantaxes:

  • Algúns consumidores quéixanse que é ineficaz

O que está nel:

  • 2000 IU vitamina D3

Quen fai iso: Nutrigold é unha compañía de suplementos nutricionais especializada en suplementos a partir de fontes naturais e alimentarias completas. Non utilizan ingredientes sintéticos. A propia empresa comprométese a ofrecer produtos de alta calidade e asequibles que sexan puros e totalmente transparentes.

Onde obter

7. Do Vitamins Daily D

facerse vitaminas por día d

DO Vitaminas Daily D é unha boa opción de vitamina D para veganos e vexetarianos porque non inclúen xelatina ou produtos animais neste suplemento, mentres que moitas alternativas o fan.

A vitamina D tamén é derivada das plantas de extracto de líquen, mentres que a maioría dos suplementos de vitamina D son derivados de la de ovella (lanolina) ou aceite de peixe. Tamén está libre de glute e soia, non usa ingredientes artificiais, non é transxénico e foi probado polo 3rd. Inclúe un subministro por un prezo de gotas diarias.

Destacados:

  • Vitamina Vegan D3
  • Oferta do ano
  • Cae máis que unha pílula
  • Libre de ingredientes artificiais, OMG, glute e soia

O que está nel:

  • 2500 mg de vitamina D3

Quen fai iso: Do Vitamins etiquetouse como unha marca de suplemento boutique especializada en nutrición deportiva e fórmulas de vitaminas que son puras e limpas. Os seus produtos son todos probados por terceiros e certificados para probar reclamacións. Son unha empresa nova e máis pequena que tamén é máis fácil de alcanzar que moitas marcas máis grandes.

Onde obter

8. Nature's Way Vitamina D3

Natures Way Vitamina D3

Nature's Way A vitamina D3 é unha píldora de vitamina D que se presenta na forma dun xel suave líquido. É fabricado por unha empresa fiable e axuda a obter beneficios de vitamina D. Este produto está libre de glute, azucre, levadura, trigo, soia, produtos lácteos, cores artificiais, sabores e conservantes. Se está a buscar un suplemento de vitamina D simple e accesible que teña unha boa dosificación de vitamina D, pero que non sexa demasiado poderoso, este suplemento pode axustarse á conta.

Destacados:

  • Accesible
  • Vitamina D3
  • Libre de glute, azucre, levadura, trigo, soia e produtos lácteos
  • Sen cores artificiais, sabores ou conservantes

O que está nel:

  • 2000 IU vitamina D3

Quen fai iso: Nature's Way é unha marca de suplemento natural que foi a primeira en ser certificada por Tru-ID, que é unha certificación que provén dunha instalación de proba independente que asegura a autenticidade. Durante anos 40 a compañía proporciona aos consumidores suplementos dietéticos naturais e de calidade.

Onde obter

9. Vitamina D3 de Nordic Naturals

Nordic Naturals vitamina D3

Vitamina D3 de Nordic Naturals é unha píldora de vitamina D encapsulada nun refrixerante xunto con aceite de oliva, unha boa fonte de graxa que axuda a mellorar a absorción de vitamina D.

Destacados:

  • Vitamina D3
  • Pequeno sorbete
  • Inclúe aceite de oliva
  • absorción superior

O que está nel:

  • 1000 IU vitamina D3
  • Aceite de oliva 249 mg
  • 142 mg de ácido oleico (Omega 9)

Quen fai iso: Nordic Naturals é unha compañía de suplementos nutricionais que se basea no aceite de peixe. O fundador naceu en Noruega, onde o aceite de peixe formaba parte da dieta diaria. Despois mudouse a California, onde non puido atopar un produto de aceite de peixe de calidade. El entón decidiu facer un, fundando a empresa en 1995. Hoxe a compañía é un provedor de aceite de peixe líder e ofrece unha variedade de outros produtos para a saúde.

Onde obter

10. GNC Vitamin D3

GNC-vitamina-d3

GNC Vitamin D3 é unha tableta de vitamina D que é accesible e proporciona os beneficios para a saúde do nutriente. Non ten glute, trigo, sodio, levadura, produtos lácteos e azucre. GNC Vitamin D3 tamén está libre de cores e sabores artificiais.

Destacados:

  • Accesible
  • Usa vitamina D3
  • Sen sabores ou cores artificiais
  • Non hai glute, trigo, sodio, levadura, leite ou azucre

O que está nel:

  • 2000 IU vitamina D3

Quen fai iso: GNC é unha marca de suplementos moi coñecida que ten existido desde 1935, converténdose nunha das marcas de suplementos máis antigas aí fóra. Eles teñen a súa sede en Pittsburgh, Pensilvania, e eles aínda están dispoñibles no mercado de accións. Son un dos principais venda polo miúdo de especialidades de saúde e benestar do mundo.

Onde obter

Preguntas máis frecuentes sobre suplementos de vitamina D

Que é a vitamina D?

A vitamina D, moitas veces referida como "a vitamina do sol", é ben coñecido por ser un nutriente importante para a súa saúde. É feita polo corpo cando a luz solar choca contra a pel, activando a súa produción. Esta vitamina necesaria tamén se pode adquirir a través de determinados alimentos con vitamina D, pero as fontes dietéticas son esveltas.

A maioría dos alimentos con vitamina D están fortificados con vitamina D, e non conteñen o nutriente. As dificultades para conseguilo contribúen á xeneralización deficiencia de vitamina D epidemia que é ignorada en gran parte!

Entre os que teñen maior risco de deficiencia están aqueles que teñen a pel máis escura, menos exposición ao sol, son maiores e os que usan protector solar. Pode que sexa necesario un suplemento de vitamina D para moita xente.

Como nutriente esencial para a súa saúde, a vitamina D pode ser elaborada polo organismo e consumida a través de fontes dietéticas. Algúns alimentos de vitamina D inclúen peixes de auga fría, ovos, cogomelos e alimentos fortificados como o leite. Non obstante, estas fontes non fornecen moito. Os suplementos de vitamina D son máis frecuentemente en cápsulas de xel suave, tabletas e formas líquidas. Algunhas multivitaminas enriquecen tamén con vitamina D.

Cales son Suplemento vitaminas D?

A vitamina D, un nutriente esencial para a súa saúde, pode ser elaborada polo organismo e consumida a través de fontes dietéticas. Algúns alimentos de vitamina D inclúen peixes de auga fría, ovos, cogomelos e alimentos fortificados como o leite. Non obstante, estas fontes non fornecen moito.

Os suplementos de vitamina D son máis frecuentemente en cápsulas de xel suave, tabletas e formas líquidas. Algunhas multivitaminas enriquecen tamén con vitamina D. Pódense tomar para previr a deficiencia de vitamina D e tratar os síntomas asociados á deficiencia. Ten moitos beneficios ao tomar suplementos de vitamina D, que exageremos a continuación.

Cales son os usos e beneficios da vitamina D?

A vitamina D é un nutriente esencial que afecta unha gran cantidade de funcións no corpo. É un nutriente moi importante e unha deficiencia de vitamina D (que é bastante común) pode causar unha serie de problemas. Hai unha tonelada de beneficios de vitamina D, entre as que destacan:

  • Deficiencia: A deficiencia de vitamina D É moi común e pode causar un maior risco de enfermidades cardiovasculares, cancro, deterioro cognitivo, ósos débiles e moito máis. A suplementación de vitamina D pode axudar a previr a deficiencia, aínda que non vive nun clima soleado ou ten outros factores de risco para unha deficiencia. Moitos dos beneficios de vitamina D son xustos prevencións para os síntomas da deficiencia de vitamina D.
  • Ósos: A vitamina D é necesario para que o teu corpo absorba o calcio. Así, a obtención de máis vitamina D axuda ao corpo a absorber o calcio axeitadamente, o que axuda a fortalecer os ósos e reducir o risco de osteoporose e problemas relacionados.
  • inmunidade: A vitamina D pode axudar fortalecer o sistema inmunitario e axudan a reducir o risco de infección. Por outra banda, unha deficiencia en vitamina D pode aumentar o risco de autoinmunidade e susceptibilidade á infección.
  • Presión sanguínea: A vitamina D ten un papel importante no regulación da presión arterial. Pénsase que os baixos niveis de vitamina D no corpo poden aumentar o risco de hipertensión arterial, aínda que se necesita máis investigación.
  • diabetes: Existe unha relación entre os niveis de vitamina D no corpo e a sensibilidade á insulina e a tolerancia á glucosa. Así, asegurando a ingestión suficiente de vitamina D pode axudar reduce o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
  • Cáncer: A vitamina D desempeña un papel importante na regulación do crecemento celular e permite a comunicación celular a célula. Un estudo atopou que a vitamina D pode Potencialmente reducir a progresión das células cancerosas ao diminuír o seu crecemento. A deficiencia de vitamina D tamén estivo relacionada cun maior risco de desenvolver certos tipos de cancro.
  • Embarazo: A deficiencia de vitamina D está ligada a un risco maior de preeclampsia, levando moitos expertos a recomendar que as nais embarazadas toman a vitamina D regularmente. Un efecto secundario digno de nota é que os altos niveis de vitamina D durante o embarazo estiveron ligados a un nivel superior á media desenvolvemento de alerxias alimentarias en nenos para os primeiros 2 anos de vida.

As estimacións da Universidade de Harvard que a deficiencia de vitamina D é unha preocupación global, afectando polo menos a X mil millóns de persoas. A deficiencia de vitamina D pode causar síntomas como dor ósea, dificultade para pensar claramente, debilidade muscular, fatiga inexplicable e moito máis.

En xeral, hai moitas razóns para tomar vitamina D, especialmente porque moitas persoas son deficientes no nutriente clave.

A non ser que pases moito tempo ao aire libre sen protector solar ou coma unha dieta moi sa con moitos peixes, cogomelos e produtos lácteos, é probable que teña polo menos algo deficiente de vitamina D.

Quen pode beneficiarse da vitamina D?

  • Os que están en risco para a deficiencia da vitamina D - Algunhas persoas teñen a maior risco de desenvolver deficiencia de vitamina D. Debido a diversos factores relacionados co estilo de vida, a situación xeográfica, o ton da pel, a idade e o peso corporal. As persoas que pasan menos tempo ao aire libre, por exemplo, teñen un maior risco de deficiencia de vitamina D por falta de exposición ao sol. Usar protector solar e vivir nun clima máis frío pode ter os mesmos efectos. Ter unha pel máis escura aumenta o risco de deficiencia porque o pigmento da pel máis escura bloquea que os raios UV sexan absorbidos. Ao envellecer, perde os niveis de vitamina D porque o seu corpo é menos eficiente na súa produción. Os que teñen un sobrepeso teñen niveis máis baixos de vitamina D. Se se encaixa en algunha ou varias destas categorías, debes considerar tomar un produto con vitamina D.
  • Os que están en risco para a osteoporose - A vitamina D axuda a mellorar a capacidade do seu sistema dixestivo para dixerir e absorber o calcio mineral, o que é extremadamente importante para a resistencia e densidade ósea. Isto fai que a vitamina D sexa un bo complemento para axudar a loitar contra o desenvolvemento osteoporose; unha condición ósea que ocorre cando o corpo non fai o suficiente óso, perde demasiado óso ou ambos. Aqueles en risco de osteoporose Inclúen mulleres, fumadores, bebedores de alcohol pesados ​​e persoas maiores de 30 anos de idade. Se as persoas da súa familia tiveron osteoporose, iso tamén aumenta o risco.
  • Aqueles con presión sanguínea alta - Tensión alta é unha condición cardiovascular que xeralmente non causa síntomas, pero aumenta o risco de enfermidades cardiovasculares e ataques cardíacos. Refírese a unha elevada cantidade de presión que a circulación sanguínea está a poñer nas paredes das arterias. Hai determinados factores, incluíndo idade, raza, peso, xénero, hábitos de vida e historia familiar que poden aumentar o risco de desenvolver presión alta. Non obstante, calquera pode desenvolver esta condición. A Estudo da Universidade de Boston descubriron que a presión arterial alta pode ser mellorada aumentando os niveis de vitamina D no corpo.
  • atletas - A vitamina D pode desempeñar un importante papel funcional nos tecidos musculares. Os adestradores atletas durante todo o século XNUM sentiron que a exposición dos atletas a máis luz solar melloraba o seu rendemento, que os estudos descubriron poden ter sido debido aos niveis de vitamina D mellorados. Os músculos conteñen un receptor para a vitamina D que se descubriu en 20, chamado VDR, que se demostrou que desempeña un papel no crecemento e función muscular. Isto significa que tomar un suplemento de vitamina D pode axudar a mellorar o crecemento e a función muscular, aumentando o rendemento atlético. Cando menos, pode axudarche a evitar unha deficiencia que axude ao teu corpo a estar en mellores condicións para o adestramento.

Hai algún efecto secundario da vitamina D?

A vitamina D considérase un complemento moi seguro e é ben tolerada pola maioría das persoas. Non obstante, algunhas persoas poden experimentar efectos secundarios como somnolencia, debilidade, fatiga, dor de cabeza, perda de apetito, etc. Tomar unha alta dosificación de vitamina D durante un longo período de tempo pode causar aumentos nos niveis de calcio no torrente sanguíneo ou toxicidade por vitamina D. .

Como tomo a vitamina D?

A vitamina D é un suplemento soluble en graxa, polo que é mellor tomar cunha fonte de graxa. Non fai diferenza se o tomas pola mañá, o mediodía ou a tarde. Non obstante, hai algúns suplementos e medicamentos sen receita que poden interferir coa absorción de vitamina D, como antácidos e aceites minerais. Se está a recibir medicamentos con receita médica, fale co seu médico antes de tomar un bo suplemento de vitamina D.

Podo montar a vitamina D con outros suplementos?

O apilado fai referencia á idea de combinar suplementos que teñan efectos beneficiosos cando se toman xuntos. Hai algúns suplementos que teñen beneficios sinérxicos cando se empilhan con suplementos de vitamina D. Aquí tes algúns suplementos ben coa vitamina D:

  • Magnesio - O magnesio é un mineral importante que se pode atopar en abundancia no corpo humano. A maior parte do magnesio do corpo está situado nos teus ósos. É importante para a resistencia e desenvolvemento óseo, e tamén ten un papel na condución do impulso nervioso e na contracción muscular. A vitamina D e o magnesio son nutrientes interdependentes. O magnesio ten un papel importante no metabolismo da vitamina D e a vitamina D ten un papel importante nos niveis de magnesio no corpo. Tomar estes nutrientes xuntos prevén a deficiencia de magnesio e mellora os beneficios da vitamina D.
  • Calcio - Para a saúde ósea, tomar calcio xunto coa vitamina D fai unha boa pila. Tomar un suplemento de calcio pode mellorar a absorción de vitamina D. Se non consumes suficiente calcio e ti es deficiente de vitamina D, a falta de inxestión de calcio farase agrava os síntomas da deficiencia de vitamina D.. Tamén é unha boa pila de vitamina D para persoas maiores. Calcio e vitamina D xuntos poden reducir o risco de caídas mulleres maiores por 49% en comparación con tomar só o calcio só. Isto ocorre porque estes nutrientes melloran o control muscular, a forza ea densidade ósea.
  • Aceite de Peixe - O aceite de peixe contén ácidos graxos omega-3 sans que teñen beneficios para a saúde cardiovascular e beneficios para a saúde ósea. Os suplementos de aceite de peixe poden axudar a reducir os niveis de triglicéridos no torrente sanguíneo e menor risco de enfermidades cardiovasculares. En conxunto, os beneficios do aceite de peixe completan os beneficios da vitamina D, e tamén proporciona unha fonte de graxa para mellorar a absorción de vitamina D.

Inscríbete para actualizacións.

Obteña actualizacións de suplementos, novas, ofertas, agasallos e moito máis.

Introduza un enderezo de correo electrónico válido.
Algo saíu mal. Verifique as entradas e tente de novo.

Compartir esta publicación:


Resultou útil esta publicación?

Sobre o Autor