Ir ao contido

Garantía Top10Supps: as marcas que aparecen listadas en Top10Supps.com non teñen influencia sobre nós. Non poden comprar a súa posición, recibir tratamentos especiais, nin manipular nin inflar a súa clasificación no noso sitio. Non obstante, como parte do noso servizo gratuíto para vostede, intentamos asociarnos coas empresas que revisamos e poderemos recibir unha compensación ao chegar a eles a través dunha ligazón de afiliado no noso sitio. Cando vaias a Amazon a través do noso sitio web, por exemplo, podemos recibir unha comisión nos suplementos que compras. Isto non afecta a nosa obxectividade e imparcialidade.

Independentemente de calquera acordo financeiro actual, pasado ou futuro, a valoración de cada empresa na lista do noso editor está baseada e calculada utilizando un conxunto obxectivo de criterios de clasificación, así como as revisións dos usuarios. Para máis información, consulte como clasificamos os suplementos.

Ademais, todas as opinións dos usuarios publicadas en Top10Supps son sometidas a selección e aprobación; pero non censuramos as opinións enviadas polos nosos usuarios - a non ser que sexan investigadas por autenticidade ou se están violando as nosas directrices. Reservamo-nos o dereito de aprobar ou denegar calquera revisión publicada neste sitio de acordo coas nosas directrices. Se sospeita que un usuario enviou unha revisión para que sexa intencionalmente falsa ou fraudulenta, animámosvos a que por favor avísenos aquí.

Quemadores de graxa 10 para homes en 2019

Ⓘ Top10Supps pode recibir unha parte dos ingresos se compra algo mediante unha ligazón nesta páxina.

Para axudarche a atopar un bo produto, investigamos e comparamos os mellores queimadores de graxa no mercado.

10 Os mellores queimadores de graxa para homes comparados

1. Institución eliminatoria

Queimador de graxa instantánea

Polo que vimos a instantánea Knockout encima de case todas as listas de recomendacións de queimadores de graxa.

Orixinalmente deseñado para loitadores de MMA, este produto ten os ingredientes que destrúen a graxa que precisa para acadar os seus obxectivos de fitness, e construír o corpo dos seus soños!

Usa ingredientes naturais de última xeración e tamaños de porción ben dosificados, quedamos impresionados coa impresionante mostra de Instant Knockout. Non importa cales son os teus obxectivos de perda de peso, o instantánea pode axudar. E se por algún motivo o produto non funciona, pode obter un reembolso total coa garantía de devolución do día 90.

Destacados:

  • Cospe que corpo esculpido - Destaca a definición e configura os teus músculos
  • Obtén ese aspecto de "seis meses" - Inclínase ao redor do seu torso e apriete os seus abdominales
  • Tren por máis tempo - Ter máis enerxía e resistencia no ximnasio
  • Manteña-se co seu corte - Crave alimentos menos "enganar" e manterse na túa dieta
  • perder graxa máis rápido - Avisar resultados máis rápidos coa formación
  • Aprobado por Fighters MMA - Usado por profesionais para reducir o peso das competicións
  • garantía día 90 - Nas ofertas seleccionadas
  • BUQUES todo o mundo *

Como funciona:

  • Todos os ingredientes naturais - Realiza unha perda efectiva de graxa
  • Aumenta a taxa metabólica - Queimar máis calorías
  • engancha termogênese - Perder a graxa mesmo cando descansa
  • Doses ao longo do día- Rolda de reloxo coa queima de graxa
  • Apoiada por estudos clínicos - Contén ingredientes clínicamente comprobados
  • Non hai mesturas propietarias - Sabes exactamente o que se usa cada ingrediente

Paquete ofertas:

  • fonte do mes 1 - Box 1
  • fonte do mes 2 - 2 Caixas + entrega gratuíta (EUA & UK)
  • fonte do mes 3 - 3 Caixas + 1 GRATIS Box + FREE Entrega (Mundial) + Free Camiseta + 90 días de garantía

Ingredientes: Unha porción contén:

  • Extracto de Té Verde 500mg - Un potente termóxeno probado para aumentar a súa taxa metabólica. Este ingrediente natural promove a perda de graxa mellorando o teu metabolismo e proporciona ao teu corpo a enerxía que necesita para realizar no seu mellor momento.
  • 100mg Cayenne Pepper - Un pemento picante que contén capsaicina, un ingrediente coñecido para aumentar a temperatura corporal. Este aumento de temperatura fai que o seu corpo traballe máis para arrefriarse, un proceso que queima calorías e axúdalle a perder libras non desexadas.
  • 1800mg Glucomanan - Un composto de fibras altas que se inflama no estómago para suprimir a fame
  • 7 ingredientes naturais adicional, Incluíndo vitaminas B6 e B12, cromo, gran de café verde, cinc, piperina, e cafeína anhidra. Esta potente mestura de ingredientes naturais axuda seu corpo a queimar máis calor, un mellor rendemento, aumentar o metabolismo, e soltar máis graxa.

Quen fai iso: Instantaneous Knockout está feito por suplementos premium da empresa Roar Ambition. Con base no Reino Unido, Roar Ambition constantemente revisa a fórmula de Instant Knockout para garantir que sexa un líder da industria. É un dos quemadores de graxa máis premium do mercado e só ten vello a través do sitio web oficial, o que axuda a manter a calidade e os prezos baixos.

Desglose completo: Revisión instantánea de knockout

Onde obter
instante --- --- KO empresa --- logotipo

2. Laboratorio transparente Fat Burner

Laboratorios Transparentes Physiqueseries Fat Burner

De todos os nosos investigadores, TLabs Fat Burner foi clasificado moi ben e recibido polos usuarios. Está deseñado para ser a fórmula de queimador de graxa máis "transparente" do mercado, xa que provén da crecente suite de produtos de Transparent Labs. Coñecido polas súas "fórmulas abertas". Cando se combina cunha nutrición e un exercicio axeitados pode axudarche a alcanzar algúns dos teus obxectivos de perda de peso. Ademais, só por si non tes intolerancia aos estimulantes, Transparent Labs tamén ofrece unha impresionante sen estimulantes queimador de graxa tamén!

Destacados:

  • Money Back Guarantee - Insatisfeito cos resultados? Sen problema. Son tan confiado nos seus resultados, que ofrecen un proceso de reembolso doado, sen preguntas!
  • Clínica eficaz dosagens: Todos os ingredientes de Fat Burner conteñen as doses específicas que se consideran eficaces para a perda de graxa, en función da investigación dispoñible ao público.
  • 100% Formula Transparencia: O Labs transparentes non cre en mesturas propietarias e ofrece ingrediente individual dosagens todo o camiño ata a sección "outros ingredientes".
  • Cero edulcorantes artificiais, colorantes alimentarios ou aditivos prexudiciais: Fat Burner é unha das fórmulas máis limpas que vimos e non contén recheos, que sexa.
  • Investigación Científica ofrecidos: Labs transparentes referente a cada estudo científico que utilizaban para influír fórmula Premium da Fat Burner.
  • Aumenta a taxa metabólica basal: Fat Burner axuda a aumentar a BMR do seu corpo a usar ingredientes de base científica en ingredientes clínica eficaces. Con efectos sinérgicos entre os seus ingredientes, queimador de graxa axuda a gastar máis enerxía (a través da queima calórica) ao longo do día.
  • Previr ataques de fame: Varios dos ingredientes utilizados na Fat Burner están deseñados para evitar estes ataques de fame pouco saudables que adoitan poñer de lado progreso da perda de graxa. Ao aumentar a sensación de plenitude, Fat Burner é perfecto para o uso cotián, eliminando moitos dos alimentos prexudiciais e "merendas" que traballan contra os seus obxectivos.
  • Crea un estilo de vida perda de peso agradable: Evitando "crash dietas" e "bala máxica" pílulas de queima de graxa, queimador de graxa é un xeito sinxelo, natural, limpa e cómodo para re-deseñar o seu estilo de vida perda de graxa centrada en torno a unha nutrición adecuada e suplementación eficaz.
  • Barcos en todo o mundo!

Paquete ofertas:

  • 1-Month Supply
  • 2-mes de subministración: Garda $ 9 + Garantía de devolución de diñeiro
  • 3-mes de subministración: Garda $ 28 + Garantía de devolución de diñeiro

Ingredientes: Cada dose (só 2 cápsulas) de Fat Burner contén:

  • 500 mg de Forslean (Forscolina): Axuda a estimular a liberación de ácidos graxos a partir teimosa tecido adiposo (graxa). Forslean é o máis alto extracto de calidade con numerosos estudos clínicos de alto perfil que demostran a capacidade de Forslean para aumentar a perda de graxa.
  • 400 mg de té verde (EGCG): O té verde ten unha das historias máis longas (e máis comprobados) de efectos beneficiosos para a perda de graxa. É usado principalmente para estimular o metabolismo da graxa (por romper as células de graxa).
  • 300 mg de 5-htp: Intermediario natural do metabolismo da serotonina e triptofano que se usa para reducir de forma eficaz apetito e da fame desexos.
  • mg 300 de L-tirosina: Un ácido potente amino antiestrés que axuda a aumentar o humor ao facer dieta. Ela tamén axuda a reducir o estrés físico e mental asociado con sono de mala calidade e rendemento físico.
  • 240 mg de L-teanina: Chat sinerxías con cafeína e té verde EGCG para reducir a presión arterial e nerviosismo comunmente asociados con queimadores de graxa.
  • 120 mg de cafeína anhidra: A forma máis pura de cafeína, que se usa para aumentar a enerxía limpa durante todo o día. Os seus efectos termogênicos axudan a queimar calorías indesexadas por día (mesmo mentres está durmindo).
  • 120 mg de salicina: Axuda a potenciar os efectos termogênicos de HCl Synephrine.
  • 100 mg de extracto de pementa Caiena: Un ingrediente a queima de graxa Premium que contén capsaicinoids, que axudan a soportar a perda de peso a través do aumento da termogênese e lipólise (perda de graxa).
  • 50 mg de HCl Synephrine: Un ingrediente potente e único de queima de graxa que demostrou demostrar un medio eficaz de perda de graxa aumentando a taxa metabólica do descanso do corpo.

Por que funciona:

  • Ingredientes Científicas: Todos os ingredientes de Fat Burner están respaldados por investigacións científicas (listadas en cada páxina do produto para unha fácil lectura).
  • Clínica eficaz dosagens: Todos os ingredientes de Fat Burner conteñen as doses específicas que se consideran eficaces para a perda de graxa, en función da investigación dispoñible ao público.
  • 100% Formula Transparencia: O Labs transparentes non cre en mesturas propietarias e ofrece ingrediente individual dosagens todo o camiño ata a sección "outros ingredientes".
  • Cero edulcorantes artificiais, colorantes alimentarios ou aditivos prexudiciais: Fat Burner é unha das fórmulas máis limpas que vimos e non contén recheos, que sexa.
  • Investigación Científica ofrecidos: Labs transparentes referente a cada estudo científico que utilizaban para influír fórmula Premium da Fat Burner.
  • Ciencia baseada perda de graxa: Labs transparentes inclúe só ingredientes que foron cientificamente comprobada para inducir a perda de graxa saudable

Que o fai: ¡Fat Burner está feito por Transparent Labs! Como unha das marcas de suplementos máis emocionantes, os produtos de Transparent Labs só están dispoñibles a través do seu sitio web, o que axuda a aforrar unha enorme cantidade de cartos normalmente cargados pola súa tenda de suplementos locais. Manteña un ollo a Transparent Labs este ano, xa que escoitamos que teñen algúns produtos moi interesantes no camiño.

Desglose completo: TL Fat Burner Review

Onde obter
transparentes-Labs-vendor-logo

3. Hydroxycut Hardcore Next Gen

Hydroxycut Hardcore Next gen

Hydroxycut Hardcore Next gen é o produto máis recente na popular liña Hydroxycut. É un dos queimadores de graxa máis populares de sempre. Combinando varios ingredientes potentes para segmentar os distintos aspectos da perda de graxa, Hydroxycut Hardcore Next Gen pode axudar a proporcionar a vantaxe que precisa para ter éxito nos seus obxectivos de fitness.

Destacados:

  • Accesible
  • Conveniente
  • activa a termogênese
  • Pode proporcionar máis enerxía para o seu día

Ingredientes: Unha porción contén:

  • 400mg mestura de café verde
  • 290mg cafeína anhidra, que é coñecido por aumentar a enerxía.
  • 100mg extracto Coleus
  • 4 extractos e herbas adicional, incluíndo a guayusa, o skullcap azul, o extracto de ophiopogon e yohimbe.

Quen fai iso: Hydroxycut Hardcore Next Gen está feito por MuscleTech, un dos grandes xogadores da industria de suplementos. Nos negocios durante máis de 20 anos, MuscleTech traballou arduamente para desenvolver unha reputación de calidade, produtos innovadores e prezos accesibles. Cun amplo abano de produtos e unha gran base de seguidores, non é ningún segredo que MuscleTech sexa unha das mellores empresas aí fóra.

Onde obter
amazon-logo-newer

4. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd

Super HD é un gran produto que contén algúns dos mellores ingredientes para perder peso que funcionan ben dirixíndose aos distintos aspectos que son importantes para queimar graxa. Con só cápsulas 2 necesarias ao día (en comparación con 4-6 + con outros produtos), Super HD tamén é moi cómodo. Por último, o apoio dunha empresa respectable como Cellucor fai deste produto unha das nosas mellores recomendacións.

Destacados:

  • Inclúe nootropics poderosos
  • Accesible
  • Moi cómodo - só cápsulas 2 cada día

Ingredientes: Unha porción contén:

  • Blender 250mg SuperHD ThermoSculpting, que consiste en extracto raíz de dente de león, extracto de té verde e merluza azul.
  • Blender 250mg SuperHD Sensorial Impacto, que consiste en cayena, tirosina, extracto de raíz de rhodiola, yohimbe e moito máis.

Quen fai iso: Super HD é feita por Cellucor, un fabricante de suplemento con sede en Texas. Fundada en 2002, Cellucor tornouse unha forza dominante na industria de suplementos. Cunha enorme liña de produtos populares (máis coñecido pola súa liña C4 de suplementos pre-adestramento), unha lexión fiel de fans, e unha serie de premios da industria, non é ningunha sorpresa que Cellucor é tan ben respectado.

Desglose completo: Cellucor Super HD comentario

Onde obter
amazon-logo-newer

5. Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Elite Porno

Hydroxycut Elite Porno é un produto estupendo, ofrecendo algunhas das pílulas de graxa de maior calidade que hai no mercado. Hardcore Elite contén ingredientes para acadar os aspectos máis importantes da queima de graxa: o metabolismo, a termogênese, a enerxía e moito máis. Todo envolvido nun único paquete, este produto proporciona un xeito doado de aumentar o potencial de queima de graxa. Por desgraza, non contén ingredientes supresores da fame, o que pode ser unha desvantaxe para algunhas persoas que teñen dificultades para manter a súa dieta.

Destacados:

  • divulgación completa - todos os ingredientes está listado en detalle
  • Doado e cómodo de tomar (cápsulas)
  • Accesible

Ingredientes: Unha porción contén:

  • 270mg cafeína anhidra, que é un contido de cafeína equivalente a uns 2-3 cuncas de café.
  • forskohlii Coleus 250mg
  • 200mg C. canephora robusta (extracto de café verde)
  • 100mg L-teanina
  • 3mg yohimbe

Quen fai iso: Hydroxycut Hardcore Elite é fabricado por MuscleTech. Como unha das maiores e mellores empresas do sector, MuscleTech gañou o respecto de expertos en fitness e persoas comúns tamén. Ao longo dos seus anos 20 + no mundo dos negocios, MuscleTech definiu os estándares de calidade nunha industria chea de estándares de calidade cuestionable.

Desglose completo: Hydroxycut Hardcore Elite Review

Onde obter
amazon-logo-newer

6. Jym Shred por Jym Stoppani

Jym Shred Por Jym Stoppani

Shred JYM é un poderoso queimador de graxas feito polo lendario Jym Stoppani, un fisiculturista e doutor. Este produto contén ingredientes respaldados por 6, presentados en dosagens adecuados para ser efectivos. Todo o que contén Shred JYM aparece claramente na etiqueta e non usa mesturas propietarias nin ningún tipo de recheo.

Destacados:

  • Ingredientes respaldados pola investigación 6 con doses adecuadas para o desempeño
  • 1,500mg acetil-L-carnitina
  • 500mg extractos de té verde
  • 200mg cafeína
  • 500mg L-tirosina
  • 50mg pementa Caiena
  • Snefrina 20mg
  • Todos os ingredientes claramente enumerados (non hai combinacións de propiedades)
  • fabricante de confianza
  • boas críticas

Que o fai: Shred JYM está feito por JYM Supplement Science. A compañía é a idea de Jim Stoppani, un lendario fisiculturista e físico. Durante máis dunha década, JYM Supplement Science está a formular e fabricar suplementos de fitness de alta calidade usando só ingredientes respostas por investigacións. Eles tamén están orgullosos de non usar ningunha mestura de propiedade, polo que cada ingrediente e cantidade de dosificación están claramente enumerados na etiqueta.

Desglose completo: Revisión Shred Jym

Onde obter
bodybuildingcom-prezo-logo

7. Lean Mode por EVLution Nutrition

Lean Mode por Evlution Nutrition

modo fraco é un queimador de graxa libre-Stim de eVLution Nutrición. Porque non ten cafeína, Lean Mode é un produto para homes que buscan evitar estimulantes. E xa que contén ingredientes para dirixir os aspectos máis importantes da perda de graxa 5, Lean Mode é unha boa opción para calquera que espera caer uns quilos.

Destacados:

  • Cafeína libre
  • estimulante libre
  • Accesible
  • Vén dunha empresa premiada

Ingredientes: Unha porción contén:

  • 500mg extracto de Garcinia cambogia
  • 500mg extracto de grans de café verde (descafeinado)
  • 500mg CLA
  • 500mg carnitina, O que pode axudar a mellorar os niveis de rendemento e de enerxía soporte atlético.
  • 250mg extractos de té verde (descafeinado)

Quen fai iso: Modo fraco vén de EVL Nutrition, un parente recén chegado á industria. Fundada en 2013, EVL Nutrition gañou do Bodybuilding.com "Breakout Marca do Ano", e pasou a desenvolver un gran número de seguidores de fans e clientes. En só uns anos, desenvolveron un impresionante catálogo de produtos eficaces e accesibles.

Onde obter
amazon-logo-newer

8. Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate

Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate

Nutrex Lipo-6 Black Ultra concentrate é un chamado "destrutor de graxa intelixente" que ten como obxectivo varios aspectos da perda de graxa. Combinando un poderoso composto de graxa con ingredientes para axudar a limpar e reprogramar os receptores de graxa, Lipo-6 Black é un produto moi orixinal e innovador.

Destacados:

  • composto queima de graxa poderosa
  • Contén ingredientes para axudar a limpar e reprogramar receptores de graxa
  • Deseñado para os homes
  • sistema de 3-única etapa
  • Conveniente cápsula con só dúas veces ao día 1
  • Pode axudar a aumentar a enerxía
  • 200mg cafeína por porción

Ingredientes: Unha porción contén:

  • 5mg ultra complexo de grasa concentrada, consistente en teobromina anhidra, cafeína anhidra, yohimbina e moito máis.

Quen fai iso: Lipo-6 Black Ultra concentrate é fabricado por Nutrex Research. Desde 2002, Nutrex foi duro no traballo a desenvolver únicas novas fitness Suplemento para atender as necesidades da comunidade de fitness crecendo. Nutrex creceu rapidamente, e lanzou unha serie de complementos interesantes.

Desglose completo: Revisión Lipo-6 Black Ultra Concentrate

Onde obter
amazon-logo-newer

9. Old School Labs Vintage Burn

Old School Labs Vintage Burn

Vintage Burn Burning de graxa de Old School Labs é "o primeiro queimador de graxa que preserva os músculos do mundo". Está deseñado para queimar a graxa máxima, sen sacrificar o músculo magro. Vintage Burn é un queimador de graxa de acción rápida que axuda a estimular o metabolismo, así como a mellorar o foco, para axudarlle a alcanzar os seus obxectivos de perda de graxa en tempo récord, sen sacrificar ese músculo delgado que traballou tan difícilmente.

Destacados:

  • Axúdalle a queimar a graxa máxima sen sacrificar a masa muscular magra
  • Mellora o foco e humor
  • Ingredientes naturais
  • Fabricado con ingredientes en bruto de alta calidade
  • Descuento militar dispoñible
  • Descuento estudantil dispoñible
  • Garda 15% cunha subscrición mensual

Ingredientes: Unha porción (cápsulas 2) contén:

  • 300mg Extracto de folla de té verde por porción - aumenta a taxa metabólica de repouso, axudándoche a queimar máis calorías mesmo en repouso.
  • Extracto de feixón verde de 270mg - un estimulante natural que aumenta o foco e tamén actúa para reducir a absorción de graxas e azucres dos alimentos.
  • 200mg Rasberry Ketones - pensado para controlar o apetito, axudándoche a sentirse satisfeito entre as comidas
  • Extracto de folla de 130mg Balcopa - funciona contra os efectos da dieta no seu metabolismo, a axuda queima calorías o máis rápido posible
  • Extracto de froita de Garcinia 100mg - axuda a previr a formación e almacenamento de novas células de graxa, así como a moderación dos antojos de carbono, polo que é máis doado para manter a súa dieta
  • 100mg Chrysin - protexe o músculo magro precioso durante as fases da dieta, garantindo que os niveis de estróxenos no corpo permanecen óptimos.
  • Extracto de raíz de 60mg Forskohlii: obxectivos de graxa almacenada por avaría

Quen fai iso: Vintage Burn Fat Burner está feito por Old School Labs, unha compañía nutricional con sede en California cunha reputación fantástica. Old School Labs é unha marca de suplementos deportivos de maior crecemento en Amazon.com.

Onde obter
amazon-logo-newer

10. MusclePharm Shred Sport Thermogenic Complex

Complexo termogénico Musclepharm Shred Sport

Complexo termogénico Shred Sport do MusclePharm é unha central de combustión de graxa que pode axudarche a desfacerse nun tempo récord. Está deseñado para orientar a graxa corporal almacenada, impulsar o metabolismo e regular a fame, axudándolle a que estea fraco e manteña magro Con só dúas cápsulas dúas veces ao día, sentirásche inmediatamente máis alerta e verás que a graxa se derrita.

Destacados:

  • 125mg O poderoso Capsimax 'extracto de Capsicum por porción axuda a aumentar o seu metabolismo
  • 50mg Teacrine por porción pode axudarche a queimar máis calorías e mudar a fame
  • 200mg de cafeína para darlle un impulso físico e mental, axudando a traballar máis e queimar máis graxa durante cada adestramento.
  • 500mg L-Carnitina para queima de graxa e maior enerxía
  • Gran valor
  • Rave opinións de clientes en todo o mundo
  • Envío rápido e eficiente

Ingredientes: Unha porción (cápsulas 2) contén:

  • 125mg Capsimax - capsimax está feito a partir de extractos de capsicum, un potente quemador de graxa termogénico que aumenta a temperatura corporal do núcleo, estimula o metabolismo e aumenta a queimadura de calorías.
  • 50mg Teacrine - feito a partir da acrílea, un estimulante natural que se pensa para impulsar o metabolismo, acelerar a queimadura de calorías e aumentar a potencia durante un adestramento.
  • 200mg A cafeína: este potente estimulante traballa con Teacrine para aumentar o metabolismo, mellorar o rendemento deportivo e estimular a perda de graxa.
  • 500mg L-Carnitine - este aminoácido natural é importante para unha función metabólica óptima e as tendas poden ser esgotadas por un exercicio intenso.
  • Os ingredientes naturais adicionais que inclúen o extracto raíz de dente de león, o extracto de algas marrón, a niacina e as vitaminas B-6 e B-12 para proporcionarlle todo o corpo necesitan converterse nunha potencia poderosa.

Quen fai iso: Shred Sport Thermogenic Complex é fabricado por MusclePharm, unha empresa estadounidense con case unha década de experiencia na subministración de suplementos nutricionais de maior calidade a clientes en todo o mundo.

Onde obter
amazon-logo-newer

Preguntas frecuentes sobre queimadores de graxa masculinos

¿Que é un queimador de graxa?

Os queimadores de graxa son formulados para proporcionarlle a enerxía extra que necesita para comezar a ver resultados rapidamente.

Aínda que a dieta eo exercicio son os factores máis importantes na perda de peso, a suplementación tamén pode ser beneficiosa ás veces.

En esencia, os queimadores de graxa son suplementos desenvolvidos para axudar na perda de graxa.

Palabra clave: axuda.

Os queimadores de graxa non lle farán o traballo duro.

Xeralmente atopado en forma de píldora ou cápsula, os queimadores de graxa generalmente tómanse en intervalos ao longo do día. Ofrecen unha variedade de beneficios e están deseñados para axudar a aumentar o potencial de queima de graxa do corpo.

Os queimadores de graxa de maior calidade apuntan a varios aspectos da perda de peso.

En primeiro lugar, teñen como obxectivo aumentar a súa taxa metabólica, o que axuda a queimar máis calorías durante o exercicio e as actividades diarias típicas (1).

En segundo lugar, teñen como obxectivo aumentar os seus niveis de enerxía, o que axuda a aumentar a intensidade e duración dos seus exercicios, levando a un maior resultado.

Por último, moitos queimadores de graxa que funcionan ben inclúen ingredientes destinados a axudarche a controlar os antojos, o cal mantén os seus alimentos en forma de calorías e engorde.

Lembre, mentres estes suplementos teñen o potencial de axudar a perder peso, están destinados a ser utilizados en combinación co exercicio regular e unha nutrición adecuada.

Como funciona un queimador de graxa?

A maioría dos suplementos de queima de graxa utilizan unha combinación de ingredientes para crear mesturas potentes para axudar a combater a graxa.

Hai moitos ingredientes utilizados, e cada produto variará lixeiramente en contidos e doses, pero aquí están algúns dos tipos máis comúns de ingredientes que poden axudar aos seus obxectivos de perda de peso:

  • Estimulantes

Os estimulantes adoitan ser un elemento principal dos suplementos para a perda de peso e os suplementos pre-adestramentos.

O extracto de té verde, o extracto de café verde, a guaraná ea cafeína anhidra son os máis comúns.

  • inhibidores de apetito

Ingredientes como yerba mate, glucomannan, hoodia gordonii e outras herbas adoitan engadirse para que actúen como supresores do apetito.

Dependendo dos seus hábitos de snacking e dieta diaria, estes ingredientes poden ou non ser necesarios para ti.

  • A fibra dietética

Algúns queimadores de graxa inclúen fibra alimentaria engadida. Axuda a normalizar os movementos intestinais, axuda á saúde intestinal e máis (2).

  • Fat queima de herbas e extractos

Ingredientes como pementa de cayena, coleus forskohlii e capsaicina engádense para axudar a aumentar a termogénesis, o que axuda a queimar máis calorías.

As vitaminas, o cinc, o yohimbe e outras son ás veces engadidas para aumentar a enerxía e promover o benestar xeral.

Hai, por suposto, outros ingredientes incluídos nos distintos produtos de perda de peso. Os ingredientes anteriores son os máis comúns e moitas veces os máis estudados.

Cales son as vantaxes dun queimador de graxa?

Os queimadores de graxa están deseñados para axudar aos esforzos de perda de peso e aumentar a queima de graxa.

En xeral, moitas reivindicacións por comerciantes de queimadores de graxa están excesivamente desfavorables, pero algúns ingredientes utilizados teñen un potencial lexítimo para axudar á perda de peso.

Cada fórmula usa diferentes ingredientes, pero en xeral estes produtos buscan abordar os seguintes aspectos da perda de peso:

Activación de termogênese

A termogénesis é un proceso metabólico básico no teu corpo que axuda a converter as calorías en calor. É un proceso natural que sempre está a suceder (3).

Algúns ingredientes en queimadores de graxa teñen como obxectivo aumentar a termoxénese, aínda que non todos están probados. Hai tamén algúns produtos que están feitos específicamente con termogensos en mente, son coñecidos como termogênicos queimadores de graxa.

A pementa de cayena e outros ingredientes que conteñen capsaicina poden inducir a termogênese e tamén potenciar a oxidación de graxas (4, 5).

Os estimulantes que inclúen a cafeína tamén poden axudar a aumentar a termoxénese en individuos sans (6).

Forskolin está pensado para afectar a termogénesis mediante a activación do AMP cíclico (7).

Todos estes ingredientes poden ter un efecto relativamente menor sobre a termogénesis, pero en teoría isto pode xerar máis calorías queimadas cada día. É necesario máis investigación para algúns ingredientes.

Impulso ao metabolismo

O metabolismo é o método do noso corpo de converter os alimentos en enerxía utilizable. Existen diferenzas nas taxas metabólicas para homes e mulleres (8).

Algúns ingredientes de queima de graxa reclamar para mellorar o metabolismo.

Moitas destas reivindicacións están exageradas, pero algunhas teñen probas clínicas.

Os estimulantes parecen afectar o metabolismo, con cafeína en particular mostrando promesa nos ensaios clínicos (9).

Os pementos (capsaicina / pementa de cayena adoitan incluír ingredientes) demostraron aumentar a taxa metabólica - aínda que este estudo miraba específicamente ás mulleres (10).

Dihydrocapsiate, outro composto en pementón, resultou en calorías extra 50 queimadas cada día nun estudo de investigación, un pequeno efecto termogénico (11).

Tamén se pensa que o extracto de té verde ten un impacto sobre o metabolismo da graxa (12). É preciso máis investigación.

Lipolisis

A lipolisis é o proceso de romper graxas e outros lípidos para liberar ácidos graxos (13). O proceso é importante para mobilizar os tecidos gordos almacenados.

Cando se combina co exercicio e / ou a restrición calórica, a lipolisis pode contribuír á perda de peso e á queima de graxa.

Múltiples ingredientes incluídos en queimadores de graxa pretenden efectuar lipolisis.

Estimulantes como a cafeína se atoparon para aumentar os niveis de epinefrina no sangue, o que se pensa que sinaliza o colapso da graxa no torrente sanguíneo no torrente sanguíneo (14, 15).

A capsaicina tamén pode desempeñar un papel na lipólise (16).

Outros ingredientes tamén poden afectar a lipólise, pero é necesario máis investigación.

fonte de enerxía

A enerxía é esencial para as nosas tarefas diarias. Ter máis enerxía pode facer máis doado exercer máis e, polo tanto, queimar máis graxa.

Por iso, moitos queimadores de graxa inclúen ingredientes deseñados para aumentar os niveis de enerxía. A maioría destes ingredientes son estimulantes.

A cafeína anhidra, o extracto verde de café, o extracto de té verde ea guaraná son algúns dos estimulantes máis comúns utilizados.

A cafeína aumenta a liberación de dopamina bloqueando un neurotransmisor chamado adenosina, o que axuda a sentirse máis enerxético e esperto (17). Tamén pode mellorar o rendemento e a resistencia do exercicio (18).

Hai tamén ingredientes libres de estimulantes que pretenden impulsar a enerxía, pero estas afirmacións non están probadas.

Apetito

Regular o apetito e evitar as calorías baleiras é unha parte importante do proceso de perda de peso.

Algúns queimadores de graxa inclúen ingredientes deseñados para suprimir o apetito, teoricamente facendo máis doado o proceso de dieta.

Gluconnaman é un complemento popular. Nun estudo, esta fibra soluble produciu aumentos na perda de peso sobre a dieta só (19).

A cafeína e outros estimulantes tamén poden ter propiedades de supresión do apetito, aínda que o efecto adoita ser de curta duración (20).

Un bo produto abordará varios aspectos do proceso de perda de peso. Non obstante, estes produtos non terán ningún beneficio se non estás a comer unha dieta sa e facer exercicios con frecuencia. Os queimadores de graxa están deseñados para suplemento un estilo de vida saudable, non o reemplaza.

Nota: Os resultados non están garantidos.

Quen pode beneficiarse dun queimador de graxa?

Unha ampla gama de persoas poden experimentar os beneficios a partir destes suplementos, pero a continuación atoparás os grupos de persoas que poden beneficiarse ao máximo:

  • Homes de todas as idades - Case calquera persoa máis de 18 que queira soltar algúns quilos pode beneficiarse de tomar un queimador de graxa. Estes suplementos axudan ás habilidades naturais do corpo a queimar graxa, polo que simplemente facilitan o proceso. Se estás buscando perder peso significativo ou simplemente queimar algunhas graxas de vacacións, engadir suplementos á túa dieta pode proporcionar axuda.
  • Levantadores de pesas - Levantadores de peso, fisiculturismo e entusiastas do fitness poden beneficiarse inmensamente con estes produtos. Debido ás necesidades máis elevadas que a media de calorías e nutrientes de formadores regulares, pode ser doado de poñer un pouco de graxa extra mentres constrúe muscular. Engadindo un suplemento de perda de peso, pode obter esta definición tonificado que está despois, sen sacrificar os seus músculos.
  • Adestradores durante ciclos "cortados" Se segues un programa tradicional de adestramento a granel / corte, os queimadores de graxa poden ser unha gran vantaxe durante os ciclos de corte. O ciclo de granel e corte consiste en "bulking" ou comer máis e levantar pesados, seguido de "cortar", onde a inxestión de calorías está limitada nun esforzo para acelerar.
  • Homes envellecidos - A medida que os nosos corpos envellecen, o noso metabolismo diminúe e os niveis de testosterona empezan a caer. É lamentable, pero é só o xeito no que funciona. Se notou que está poñendo peso e non cambiou a súa dieta nin os seus hábitos de exercicio, pode que o metabolismo se está a abrandar. Se é así, engadir un quemador de graxa ou un reforzo de testosterona pode axudar a volver ao bo estado e estar en forma.

Como uso un quemador de graxa?

Vai querer seguir as instrucións atopadas na embalaxe do produto. A maioría dos queimadores de graxa son en cápsulas ou comprimidos, e xeralmente requiren 2 3 ou doses ao longo do día.

Ademais, recorda que os suplementos para perder peso non están deseñados para ser tomados por longos períodos de tempo. Son destinados a ciclos de meses curtos, 1-3. Se toma un queimador de graxa todos os días durante máis de algúns meses, deixará de funcionar porque o seu corpo adóitase e aumenta o risco de efectos secundarios.

Finalmente, calquera suplemento que contén cafeína tomaranse no inicio do día. Especialmente se é sensible á cafeína, ten que deixar un sólido horas 5-7 antes de durmir para dar tempo á cafeína no sistema a desgastar.

Podo usar un queimador de graxa con outros suplementos?

Xeralmente, o uso de outros suplementos en combinación con queimadores de graxa está ben. Non hai necesidade de preocuparse por engadir un suplemento para a perda de peso no seu réxime, aínda que xa está tomando unha proteína en po, multivitamínico, etc.

Sempre hai algún risco de que un suplemento teña unha interacción negativa con outro produto. É por iso que é importante falar co seu médico antes de tomar calquera suplemento.

Ademais, lembre-se para non tomar máis que un fogar de graxa dunha vez, como que pode causar efectos secundarios negativos. Tamén é importante tomar só a dose recomendada, e nada máis. Tomando máis dun suplemento non necesariamente aumentar os seus efectos, e poden causar efectos secundarios máis.

Por último, lembra que unha vez que moitos adelgazamento pílulas conteñen cafeína, vai querer manter o control sobre a cantidade de café e bebidas con cafeína que consume. Non quere consumir moita cafeína nunha base diaria, como que pode causar efectos secundarios.

Hai algúns efectos secundarios dun queimador de graxa?

Case todos os suplementos aí fóra teñen algúns efectos secundarios potenciais.

Os queimadores de graxa veñen en todas as formas e tamaños: algúns completamente naturais, con poucos ou ningún efecto secundario, e algúns máis experimentais que poderían ter efectos secundarios non desexados.

Unha vez que cada produto usa diferentes ingredientes, os efectos secundarios poden variar, pero aquí están algúns dos efectos secundarios máis comúns.

  • problemas para durmir

A gran maioría dos suplementos de perda de peso conteñen cafeína e / ou outros estimulantes. De ser tomado no fin do día, estes ingredientes poden causar dificultade para adormecer á noite. Para combater este efecto colateral, simplemente tratar queimadores de graxa como bebidas con cafeína - non consumo-los ao final da tarde ou pola noite.

  • Deshidratación

Outro efecto secundario común dos queimadores de graxa con base estimulante é a deshidratación. Un aumento na termogénesis significa un aumento da temperatura corporal.

O seu corpo usará máis auga do habitual para arrefriarse, o que significa que necesita beber auga suficiente para quedar hidratado.

Teña en conta que: Nunca tome máis que a dose recomendada de calquera suplemento, incluíndo queimadores de graxa. Tendo máis que se recomenda pode producir efectos secundarios máis graves.

Igual que todos os suplementos presentado neste sitio web, recomendamos que fale co seu médico antes de tomar calquera suplemento.

¿Como escoller un queimador de graxa boa?

Porque hai tantas opcións, pode ser difícil atopar o queimador de graxa adecuado.

Recomendamos ler as opinións dos usuarios para axudar a responder as súas preguntas sobre estes produtos e determinar cales son as que merecen a pena.

Aquí tes unha lista de algunhas das cousas que debes ter en conta ao elixir un produto.

  • Ingredientes - O primeiro que ten que dar un ollo de preto é a etiqueta de ingredientes. Que os ingredientes que o produto inclúe? Será que conteñen ingredientes que son comprobados para axudar a perder peso? Ademais, manter un ollo sobre o cantidades dos distintos ingredientes.
  • A reputación da marca - escoitou falar da marca / empresa que fai o produto? Son respetables e son coñecidos por fabricar produtos de calidade? Na nosa lista (atopada anteriormente), só incluímos produtos de empresas de calidade - pero certamente hai produtos de baixa calidade. Especialmente se estás facendo a túa propia investigación, lea algúns comentarios para determinar a calidade do produto e da empresa que hai detrás.
  • Valor para diñeiro - Se está en un orzamento rigoroso ou non, é sempre unha boa idea para comparar prezos. Porque dosificación e tamaño do paquete varían, ten que sempre comparar o por porción or ó día prezo de cada produto que está considerando. Steer clara de queimadores de graxa baratos, como son xeralmente de menor calidade, pero atopar un elemento dentro da súa franxa de prezo.
  • O contido de cafeína - mire a cantidade de cafeína en cada porción. Isto é especialmente importante se é sensible aos estimulantes. Teña presente que unha cunca típica de café ten 95-200mg de cafeína, polo que pode usar esa cifra para comparar (21).
  • factor de barrio - Para que o produto funciona, ten que leva-la conforme recomendado. A maioría dos suplementos de dieta requiren 2 ou máis porcións por día, mentres que outros esixen 3, 4, ou máis. Considero o factor de barrio na elección dun produto - dúas veces ao día non é malo, pero 4x un día pode facer inconveniente.

Recapitular

Creo que todos podemos coincidir en que perder peso ás veces pode ser unha das cousas máis difíciles de facer, especialmente se é un home adulto cun estilo de vida ocupado.

Ás veces, simplemente non podes atopar o tempo necesario para percorrer todos os pasos necesarios para comezar a perder libras rapidamente.

Os principais aspectos do axuste quedar están mantendo a súa dieta e garantindo o suficiente exercicio. En canto á dieta, pode ler todo sobre o directrices alimentarios oficiais para obter unha mellor idea de como manter a súa dieta na pista.

Pero en serio, como atopas o tempo para facer comida, chegar ao ximnasio, facer exercicios durante unha hora ou dúas, ducharse, dirixirte a casa e aínda tes enerxía suficiente para o resto das túas responsabilidades?

Afortunadamente, hai produtos que existen que foron deseñados para dar aos homes un impulso adicional na súa perda de peso.

Os queimadores de graxa ás veces obteñen un mal rap debido ás reclamacións extravagantes das empresas sombrías. Pero non todos os produtos que queiman graxa son os mesmos, e cunha nutrición e exercicio adecuados poden axudarlle definitivamente aos seus obxectivos. Polo tanto, teña presente isto antes de comprar calquera dos produtos anteriores.

Rexístrate para actualizacións

Obtén actualizacións de suplemento, novas, agasallos e moito máis!

Algo saíu mal. Verifique as entradas e tente de novo.

Compartir esta publicación:


Resultou útil esta publicación?

1 Comentario

  1. Christopher Barksdale en xullo 18, 2019 en 11: 45 am

    Foi moi bo porque realmente estou tentando saber como se fai flaco.

Deixe un comentario





Este sitio usa Akismet para reducir o spam. Aprende a procesar os teus datos de comentarios.

Sobre o Autor

Volver arriba