Garantía Top10Supps: as marcas que aparecen listadas en Top10Supps.com non teñen influencia sobre nós. Non poden comprar a súa posición, recibir tratamentos especiais, nin manipular nin inflar a súa clasificación no noso sitio. Non obstante, como parte do noso servizo gratuíto para vostede, intentamos asociarnos coas empresas que revisamos e poderemos recibir unha compensación ao chegar a eles a través dunha ligazón de afiliado no noso sitio. Cando vaias a Amazon a través do noso sitio web, por exemplo, podemos recibir unha comisión nos suplementos que compras. Isto non afecta a nosa obxectividade e imparcialidade.

Independentemente de calquera acordo financeiro actual, pasado ou futuro, a valoración de cada empresa na lista do noso editor está baseada e calculada utilizando un conxunto obxectivo de criterios de clasificación, así como as revisións dos usuarios. Para máis información, consulte como clasificamos os suplementos.

Ademais, todas as opinións dos usuarios publicadas en Top10Supps son sometidas a selección e aprobación; pero non censuramos as opinións enviadas polos nosos usuarios - a non ser que sexan investigadas por autenticidade ou se están violando as nosas directrices. Reservamo-nos o dereito de aprobar ou denegar calquera revisión publicada neste sitio de acordo coas nosas directrices. Se sospeita que un usuario enviou unha revisión para que sexa intencionalmente falsa ou fraudulenta, animámosvos a que por favor avísenos aquí.

Ⓘ Top10Supps pode recibir unha parte dos ingresos se compras algo usando unha ligazón nesta páxina. Lea o noso páxina de divulgación para máis detalles.

Suplemento Sistema de clasificación de usuarios

Axuda o noso sistema de clasificación de usuarios de suplemento deixando o voto a continuación. Por favor vota produtos que probaches. Só obtén un votante por produto.

  • ACTUALIZAR: Actualiza o produto se o probaches e o recomendaría a outros.
  • DESCARGAR: Descenda o produto se o intentaches e non o recomendaría a outros.





























































































































Recomenda un suplemento

Para axudarche a atopar un bo produto de linhaça, reducimos os mellores suplementos de linhaça no mercado agora mesmo.

Top 10 produtos de linhaça comparados

Ⓘ Se mercas algo despois de visitar unha ligazón a continuación, recibimos unha comisión.

1. Agora Foods Certified Organic Golden Late Semillas

Agora Sementes Foods Certified Organic Ouro Liño

Agora as sementes orgánicas de lata dourada certificadas por Foods son unha variedade dourada de linhaça moi adecuada para asar. As sementes son crúas, nutritivas e altas en fibra soluble. Son certificados orgánicos e vexetarianos. Dous cucharadas de sementes teñen gramos 8 de graxas saudables, 8 gramos de fibra e 4 gramos de proteína.

lentes

  • Sementes de liño douradas orgánicas
  • 22 porcións por saco
  • orgánico certificado
  • Vegan
  • Bo para cocer, moer e comer todo
  • Accesible
  • A elección de Amazon
  • Boas críticas de clientes

Quen o fai?

NOW Foods é unha marca de suplementos naturais que foi fundada en 1968 e ofrece principalmente produtos de saúde orgánicos e naturais. Os produtos inclúen suplementos para a saúde e beleza, aceites esenciais, nutrición deportiva, alimentos naturais e saúde para animais.

Punto de partida

Este é un produto de linhaça superior que ofrece sementes de linhais douradas e sen costura con versátiles usos. As sementes poden ser torradas, moídas ou comidas enteiras para axudar a soportar unha dieta sa e nutritiva.

Onde obter

2. Flaxseed enteiro orgánico de Red Mill

Red Milla Organic linhaça enteira de Bob

O molino vermello de Bob produce sementes de linhais douradas crúas, enteiras e orgánicas para que os consumidores usen como revestimento de alimentos, ingredientes ou suplementos. Tres culleres de sopa destas sementes ofrecen gramos 5.8 de ácidos graxos omega-3 saudables, 8 gramos de fibra e 6 gramos de proteína.

lentes

  • Semente de linhais crúa integral
  • 22 porcións por saco
  • orgánico certificado
  • Bo para brotar, moer e comer todo
  • Sen glute, vegan
  • Boas críticas de clientes

Quen o fai?

Bob's Red Mill é un produtor de grans que ofrece unha calidade mínima procesada, fariña, grans integrais e comidas de porcas. A compañía foi fundada en 1978 por Bob e Charlee Moore.

Punto de partida

Este produto está feito por unha empresa especializada en produtos de grans e porcas. Estas sementes de linha de ouro orgánicas de alta calidade son un dos mellores produtos de semillas de linhaio no mercado e poden ser consumidos de varias maneiras.

Onde obter

3. Spectrum Essentials Flaxseed de Fundo Orgánico

Espectro Essentials linhaça Orgánica do-chan

Spectrum Essentials Lina de liño orgánica de lino é unha linaza orgánica de liña de calidade fresa a un prezo accesible. Dúas culleres de sopa teñen graxas 2.9 graxas omega-3, gramos 3, fibra e tres gramos de proteína.

lentes

  • Semente de linhaça molida en frío
  • 48 porcións por saco
  • frío moída
  • orgánico certificado
  • Accesible
  • A elección de Amazon
  • Boas críticas de clientes

Quen o fai?

Spectrum Essentials proporciona produtos sanitarios non orgánicos orgánicos e utiliza procesos de extracción libres de produtos químicos para os seus aceites. A compañía foi fundada en XUMX en Petaluma, California.

Punto de partida

Este é un dos mellores e máis accesibles produtos de linhaça dispoñibles, ofrecendo liñas de linhaça chan que poden ser máis fáciles de dixerir que as sementes enteiras. Pódese usar como suplemento engadido aos batidos e outros alimentos ou utilizados como ingredientes en produtos horneados.

Onde obter

4. Flaxseed enteiro de ouro Premium

Premium Gold Whole linhaça

O Flaxseed de Ouro Premium ofrece unha gran cantidade de semillas de linha dourada orgánica a un prezo accesible cultivado en Dakota do Norte. Dúas culleres de sopa destas liñas de linhaxe proporcionan gramos 6.4 de graxas omega-3, 8 gramos de fibra e proteína de 5 gramos.

lentes

  • Semente de linha de ouro
  • 97 porcións por contedores
  • orgánico certificado
  • Sen glute
  • Boas críticas de clientes
  • A elección de Amazon

Quen o fai?

Ouro Premium é unha marca de linhaça dourada cultivada en Dakota do Norte. As sementes son certificadas orgánicas, 100% naturais, sen aditivos ou conservantes.

Punto de partida

Se queres unha gran cantidade de semillas de linhaio a un prezo accesible, este é un bo produto de linhaça para ti. Estas sementes de linha dourada orgánicas son accesibles e vendéronse en grandes cantidades e teñen boas críticas de clientes.

Onde obter

5. Terrasoul Superfoods Flaxseed de Ouro

Terrasoul Superfoods dourada linhaça

Terrasoul Superfoods O Flaxseed de Ouro é certificado orgánico, non OMG, cru e sen glute. Dúas culleres de sopa destas linhas versátiles proporcionan 5 gramos de fibra dietética, 4 gramos de proteínas e 7 gramos de graxa.

lentes

  • Semente de linha de ouro
  • 45 porcións por contedores
  • Certificado orgánico e non GMO
  • A elección de Amazon
  • Boas críticas de clientes
  • Accesible
  • Menos gramos de fibra e proteína

Quen o fai?

Terrasoul Superfoods é un pequeno negocio familiar que produce superalimentos en bruto, orgánicos e vexetarianos. Esta empresa de abastecemento de alimentos orgánicos foi fundada en Texas en 2013 por Dennis e Amy Botts.

Punto de partida

Estas sementes de linha dourada orgánicas son bos produtos de linhaça por un prezo accesible, pero teñen un pouco menos de fibra e proteínas que outros produtos similares.

Onde obter

6. Flaxseed Organic Mills Organic

Arrowhead Mills linhaça Orgánica

Arrowhead Mills Organic Flaxseed son sementes de linhais orgánicas integrales que poden usarse como ingredientes ou ingredientes alimentarios. Tres cucharadas de sementes conteñen 7 gramos de fibra, 6 gramos de proteínas e 9 gramos de graxa.

lentes

  • Sementes de linha marrón orgánica
  • 17 porcións por saco
  • orgánico certificado
  • Accesible
  • A elección de Amazon
  • boas críticas
  • Menos porcións

Quen o fai?

Arrowhead Mills é unha marca de cocción orgánica fundada en 1960. Os seus produtos son naturalmente enriquecidos. A compañía é agora propiedade de Hain Celestial Group, unha gran empresa de alimentos naturais e orgánicos.

Punto de partida

Estas sementes de linha marrón orgánicas completas son asequibles, aprobadas como a elección de Amazon e teñen numerosas boas críticas de clientes. Non obstante, hai menos porcións por saco.

Onde obter

7. Spectrum Essentials Ground Lixa con bagas mixtas

Spectrum Essentials Linhaça de solo con froitos mixtos

Spectrum Essentials O Lino de lousa con bagas mixtas é unha boa fonte de graxas omega-3. Combina semillas de liño ricas en omega-3 con anacos de arándanos, amorodos, arándanos, framboesas e ameixas. Dúas culleres de sopa conteñen fibra 3 gramos, proteínas 3 gramos e graxas omega-2.4 gramos 3.

lentes

  • Baixas e bagas secas azucaradas
  • 24 porcións por contedores
  • orgánico
  • sen conservantes
  • Boas críticas de clientes
  • A elección de Amazon
  • Moi accesible
  • Contén azucre

Quen o fai?

Spectrum Organics é unha marca de produtos orgánicos para a saúde que innova o desenvolvemento de aceites vexetais orgánicos prensados ​​con expulsor e certificados. A empresa foi fundada en 1986.

Punto de partida

Flaxseeds mesturadas con bayas proporcionan unha fonte rica e doce de graxas omega-3 axeitadas para a cocción, engadindo batidos ou incluso cubrindo o avea. Non obstante, hai gramos 2 de azucre en cada servizo.

Onde obter

8. Garden Of Life Orgánico Lino dourado

Garden Of Life Crus Organic Ground Flaxseed

Garden of Life Organic Ground Flaxseeds está certificado orgánico, non transxénico e sen glute. Dúas culleres de sopa destas sementes moídas en frío proporcionan graxas 3 gramos omega-3, fibra 3 gramos e proteínas 3 gramos.

lentes

  • Sementes de liño
  • 28 porcións por contedores
  • boas críticas
  • orgánico certificado
  • frío moída
  • non GMO e sen glute

Quen o fai?

Garden of Life é unha marca natural de saúde que ofrece numerosas vitaminas, minerais, suplementos, probióticos, alimentos enteiros e aceites. A compañía cre en usar alimentos reais para promover unha boa saúde.

Punto de partida

Este é un produto comparable a outras sementes de linhaça dispoñibles. Está certificado orgánico, non GMO e po de semente de liño sen chan adecuado para cocer e usar como suplemento.

Onde obter

9. Badia Flaxseed orgánico

Badia linhaça Orgánica

Dúas culleres de sopa de Badia Organic Flaxseed proporcionan 4 gramos de fibra, 3 gramos de proteínas e 6 gramos de graxa. Estas sementes de chan prodúcense simplemente, con procesamento e envasado mínimos.

lentes

  • Sementes de linhaça
  • 30 porcións por contedores
  • orgánico
  • minimamente procesada
  • Sen glute
  • Poucas críticas

Quen o fai?

Badia Spices é un produtor de ingredientes de cociña que foi establecido en 1967. Ambos fabrican e distribúen os seus produtos en diferentes países 70.

Punto de partida

Esta semente de linhaça molida mínimamente procesada é unha boa opción se non quere moler as sementes na casa. É orgánico e sen glute. Non obstante, hai poucas opinións de clientes.

Onde obter

10. Flaxseed castaño orgánico

Handy Copa Orgánica linhaça Brown

Handy Pantry Organic Brown Flaxseed está certificado orgánico e non transxénico. Ao redor de dúas culleres de sopa destas sementes proporcionan 12 gramos de graxa, 8 gramos de fibra e 6 gramos de proteína.

lentes

  • Semillas de linhaça marrón
  • Sobre porcións 80 por contenedor
  • Non-GMO
  • orgánico certificado
  • Estimado

Quen o fai?

Handy Pantry é unha marca que produciu sementes e suministros orgánicos durante máis de 40 anos.

Punto de partida

Estas sementes de linaza orgánicas marrón proporcionan unha boa cantidade de porcións por contenedor. Non obstante, o produto é máis caro que outros na lista.

Onde obter

Preguntas máis frecuentes sobre a semente de linhaça

Que é linhaça?

Flax é unha planta fibrosa cultivada históricamente para fabricar un material chamado liño. É unha herba fibrosa con flores azuis. As sementes, tamén chamadas de linhaça, cultiváronse xa en 3000 BC en Babilonia, segundo WebMD. Flaxseed tradicionalmente alimentábase ao gando ata que comezou a ser consumido polos gregos antigos e os romanos.

As sementes son longas, planas, en forma ovalada, marrón e brillante. Atópanse en cápsulas globulares secas cunhas dez sementes dentro. Eles están cheos de aceite, cunha semente deshidratada polo aire que contén aproximadamente 33 a 43 por cento de aceite en peso. O aceite é de cor dourada ou ámbar.

Estas sementes pódense comer crúas ou tostadas. Conten proteínas, ferro, calcio, manganeso, tiamina, magnesio, fósforo e cobre. A linhaça tamén ten moita fibra, ácidos graxos omega-3 e lignanos.

A fibra é un tipo de hidratos de carbono que non se pode dixerir pero axuda a regular o uso que fai o corpo de azucres Universidade de Harvard. Os ácidos graxos Omega-3 son as graxas que necesita o corpo, que tamén teñen beneficios para a saúde, como a regulación da graxa no sangue, segundo WebMD. Os lignanos son compostos antioxidantes atopados en plantas chamadas polifenois, segundo Universidade do Estado de Oregon.

A investigación suxire que a linhaça pode ter unha serie de beneficios para a saúde. Hoxe, a linhaça úsase como ingrediente nunha variedade de alimentos. Tamén se vende como suplemento, moitas veces molido nun po ou se converteu nun extracto de aceite que se pode engadir aos batidos e moito máis.

Cales son os usos e beneficios da semente de linhaça?

Flaxseed ten unha serie de usos, con beneficios de saúde apoiados pola investigación. Estes usos inclúen:

  • Inflamación: A inflamación, unha resposta inmune que causa enrojecimiento e inchazo, pode tornar-se crónica e causar diversas enfermidades e condicións, segundo Medical News Today. Flaxseed ten un tipo específico de ácidos graxos omega-3, chamados ALA, e compostos antioxidantes coñecidos como lignans, que teñen efectos antiinflamatorios, segundo WebMD.
  • Saúde cardiovascular: Flaxseed pode axudar a soportar a saúde cardiovascular a través da acción antiinflamatoria e os efectos baixantes do colesterol dos lignanos, segundo un estudar. É unha fonte rica de fibra dietética, que tamén pode axudar a diminuír os niveis de colesterol e controlar o azucre no sangue cando se consome como parte dunha dieta sa, segundo Mayo Clinic. A graxa omega-3 da linhaça tamén pode axudar a normalizar o latido do corazón e reducir o risco de acumulación de placas que poden endurecer as arterias, segundo WebMD.
  • diabetes: A diabetes é unha serie de enfermidades que implican problemas coa insulina hormonal, que regula o azucre no sangue. Os beneficios para a saúde antiinflamatorios e cardiovasculares da linhaça poden axudar a reducir o risco de diabetes, e algunhas investigacións suxiren que consumir a linhaça diariamente pode axudar a mellorar os niveis de azucre no sangue, segundo WebMD.
  • Peso saudable: Consumir a linhaça pode axudar a controlar o fame debido á súa fibra e contido proteico, axudando a controlar o peso, segundo Healthline. Os alimentos ricos en proteínas e fibras, como a linhaça, están saciando, segundo a estudar.

Como levo a semente de linhaça?

A semente de linhaça pódese consumir como alimento ou complemento e engadirse a batidos, asados ​​e moito máis. Segundo as semillas, o liño chan é recomendado para o consumo en toda a semente, debido á mellora da dixestión Mayo Clinic. Podes mercar a semente de linhais previas á terra ou molala fresca na casa. Os produtos de linhaça deben ser consumidos con moitos fluídos, para obter os mellores resultados.

Hai algún efecto secundario da linhaça?

As semillas de linhaça non maduras e sen recheo deberían consumirse en cantidades menores de 50 gramos por día porque poden ter certas toxinas, segundo Mayo Clinic. O consumo de semillas de liño pode aumentar o número de movimentos intestinais que ten e pode causar inchação, gas, diarrea e estreñimiento debido ao alto contido en fibra. WebMD.

Como podo escoller un bo produto de linhaça?

Os mellores produtos semilla de linhaça son sementes orgánicas e enteiras que se poden preparar na casa antes do consumo. Ao moer as sementes, vostede mesmo, asegúrase que duren máis e proporcionen os mellores beneficios nutricionais.

Inscríbete para actualizacións.

Obteña actualizacións de suplementos, novas, ofertas, agasallos e moito máis.

Introduza un enderezo de correo electrónico válido.
Algo saíu mal. Verifique as entradas e tente de novo.

Compartir esta publicación:


Resultou útil esta publicación?

Sobre o Autor