Garantía Top10Supps: as marcas que aparecen listadas en Top10Supps.com non teñen influencia sobre nós. Non poden comprar a súa posición, recibir tratamentos especiais, nin manipular nin inflar a súa clasificación no noso sitio. Non obstante, como parte do noso servizo gratuíto para vostede, intentamos asociarnos coas empresas que revisamos e poderemos recibir unha compensación ao chegar a eles a través dunha ligazón de afiliado no noso sitio. Cando vaias a Amazon a través do noso sitio web, por exemplo, podemos recibir unha comisión nos suplementos que compras. Isto non afecta a nosa obxectividade e imparcialidade.

Independentemente de calquera acordo financeiro actual, pasado ou futuro, a valoración de cada empresa na lista do noso editor está baseada e calculada utilizando un conxunto obxectivo de criterios de clasificación, así como as revisións dos usuarios. Para máis información, consulte como clasificamos os suplementos.

Ademais, todas as opinións dos usuarios publicadas en Top10Supps son sometidas a selección e aprobación; pero non censuramos as opinións enviadas polos nosos usuarios - a non ser que sexan investigadas por autenticidade ou se están violando as nosas directrices. Reservamo-nos o dereito de aprobar ou denegar calquera revisión publicada neste sitio de acordo coas nosas directrices. Se sospeita que un usuario enviou unha revisión para que sexa intencionalmente falsa ou fraudulenta, animámosvos a que por favor avísenos aquí.

Ⓘ Top10Supps pode recibir unha parte dos ingresos se compras algo usando unha ligazón nesta páxina. Lea o noso páxina de divulgación para máis detalles.

Suplemento Sistema de clasificación de usuarios

Axuda o noso sistema de clasificación de usuarios de suplemento deixando o voto a continuación. Por favor vota produtos que probaches. Só obtén un votante por produto.

  • ACTUALIZAR: Actualiza o produto se o probaches e o recomendaría a outros.
  • DESCARGAR: Descenda o produto se o intentaches e non o recomendaría a outros.





























































































































Recomenda un suplemento

Co fin de axudarche a atopar un bo produto, nestes momentos investigamos e restrinximos os mellores suplementos de fosfatidilserina existentes no mercado.

Os mellores produtos de fosfatidilserina 10 comparados

Ⓘ Se mercas algo despois de visitar unha ligazón a continuación, recibimos unha comisión.

1. Agora os alimentos son libres de fosfatidil serina

Agora Fosfatidil Serina

Agora, Foods Phosphatidyl Serine, sen soia, tamén é vegano e non transxénico e está fabricado con ingredientes seguros e de marca, Sharp-PS-GREEN. Ofrece comprimidos cunha dosificación de 150mg e está fortificado con vitamina C e calcio.

lentes

  • 150mg fosfatidilserina derivada do xirasol
  • 50mg calcio
  • 4mg vitamina C
  • comprimidos por recipiente 60
  • Ingrediente seguro e de marca
  • Soy-free, vegan e non MG
  • A elección de Amazon
  • boas críticas

Quen o fai?

AGORA Foods é unha marca de suplementos naturais que foi fundada en 1968 e desde entón foi líder na industria. A empresa se orgullo de ser ecoloxicamente e socialmente consciente.

Punto de partida

Este é un complemento vegan de fosfatidilserina, o que o fai único. Enriquece os co-factores nutricionais vitamina C e calcio nunha tableta vexetariana, aprobada como a elección de Amazon e boas críticas para os clientes.

Onde obter

2. Fórmulas Jarrow Ps-100

Jarrow Formulas Ps-100

Jarrow Formulas Ps-100 é unha dose estándar de suplemento de fosfatidilserina, ofrecendo 100mg de fosfatidilserina derivada de sementes de xirasol por cápsula. Elabórase usando Cogni-PS e Sharp-PS-GREEN, que son marcas concentradas de fosfatidilserina sen soia.

lentes

  • 100mg fosfatidilserina derivada do xirasol
  • Xel suave 60 por envase
  • libre de soia
  • Fabricado con ingredientes seguros e de marca
  • A elección de Amazon
  • Boas críticas de clientes
  • Accesible

Quen o fai?

Jarrow Formulas é unha marca de suplementos nutricionais baseada en Los Ángeles, California, que ofrece produtos como vitaminas, minerais, probióticos, concentrados de herbas normalizados, aminoácidos e encimas. Foi fundado en 1977.

Punto de partida

Se vostede é alérxico á soia, este produto pode ser a opción adecuada para o suplemento de fosfatidilserina. Ofrece a dosificación estándar de 100mg fosfatidilserina utilizando ingredientes seguros e sen soia. Aprobado como a elección de Amazon, tamén é ben revisado polos consumidores.

Onde obter

3. Phosphatidylserine Triple-Forza Swanson

Fosfatidilserina Swanson Triple Strength

A fosfatidilserina de Triple-Forza Swanson proporciona unha dose de suplemento de fosfatidilserina de 300mg nun xel suave líquido, proveniente de soia. Está etiquetado de tripla forza porque proporciona a dosificación estándar de 100mg tomada tres veces ao día nunha única pílula. O produto está feito do ingrediente da marca Sharp-PS, cuxos produtos foron recoñecidos pola FDA como seguros.

lentes

  • 300mg fosfatidilserina derivada da soia
  • Xel suave 30 por envase
  • pureza garantida e potencia
  • Ingrediente seguro e de marca
  • Boas críticas de clientes
  • A elección de Amazon

Quen o fai?

Swanson Vitamins é unha marca de saúde e benestar que ofrece unha variedade de suplementos. Foi fundada en Fargo, Dakota do Norte en 1969 por Leland Swanson, que foi introducida nos suplementos de saúde a través do golf. O señor Swanson buscaba alivio pola dor nas articulacións e descubriu a vitamina E.

Punto de partida

Este é un dos principais suplementos de fosfatidilserina no mercado, proporcionando unha fosfatidilserina de tripla resistencia. Os produtos fabricados pola marca de ingredientes, Sharp PS, foron recoñecidos pola FDA como xeralmente seguros. Recoméndase como elección de Amazon e tamén ten boas opinións de clientes.

Onde obter

4. Factores naturais Fosfatidilserina

Factores naturais Phosphatidylserine

Factores naturais A fosfatidilserina é unha dosificación do suplemento de fosfatidilserina estándar non libre de soia, que se fai con Sharp-PS-GREEN (recoñecido pola FDA como un suplemento de fosfatidilserina derivado do xirasol seguro).

lentes

  • 100mg fosfatidilserina derivada do xirasol
  • Xel suave 60 por envase
  • Non GMO e libre de soia
  • Garantía de pureza e potencia
  • A elección de Amazon
  • Boas críticas de clientes
  • Estimado

Quen o fai?

Factores naturais é unha marca de suplementos naturais coas súas propias facendas localizadas no val aluvial entre o Lago Otter eo Lago Swan en BC, Canadá. A compañía comezou a formarse nos 1950 e ofrece máis categorías 19 de produtos.

Punto de partida

Un suplemento de fosfatidilserina sen OMG que ofrece pureza e potencia garantida, este suplemento é unha boa opción. É apoiado como a elección de Amazon e é compatible con boas críticas de clientes, pero é máis caro.

Onde obter

5. Puritan's Pride Neuro-Ps

puritano Orgullo Neuro-PS (Phosphatidylserine)

Puritan's Pride Neuro-Ps é un suplemento de trifase fosfatidilserina feito con fosfatidilserina derivada da soia. Elabórase co complexo de fosfolípido de lecitina de soia Puritan Pride, Neuro-Ps, que está normalizado para conter fosfatidilserina 300mg.

lentes

  • 432mg Neuro-Ps (300mg fosfatidilserina)
  • Xel suave 60 por envase
  • Triple-forza
  • Libre de sabores artificiais e conservantes
  • Estimado
  • Poucas opinións de clientes

Quen o fai?

Puritan's Pride é unha marca de complemento natural que foi fundada en 1973. Os produtos da compañía utilizan ingredientes procedentes de países 100.

Punto de partida

Este complemento de fosfatidilserina de tripla resistencia derivado de soia está normalizado para conter 300mg por xel suave. É un bo suplemento de fosfatidilserina libre de sabores e conservantes artificiais, pero é caro e ten poucas críticas de clientes.

Onde obter

6. MRM PS

Mrm Ps

MRM PS é un suplemento vegan, derivado de soia, fosfatidilserina fortificado con vitamina C. Contén un complexo fosfolípido, que inclúe fosfatidilcolina, fosfatidiletanolamina e fosfatidilinositol.

lentes

  • Complexo fosfolípido 480mg (contén fosfatidilserina 100mg)
  • Xel suave 60 por envase
  • Vegan
  • A elección de Amazon
  • Accesible
  • Poucas opinións de clientes

Quen o fai?

MRM foi fundada en 2011. A empresa está dedicada ao uso de OMG e ingredientes orgánicos e ofrece produtos sen glute e vexetarianos.

Punto de partida

Este suplemento contén un complexo fosfolípido, que ofrece catro fosfolípidos diferentes, pero principalmente fosfatidilserina. É vegano e apoiado como elección de Amazon. O suplemento é un dos máis accesibles da lista, pero ten poucas opinións de clientes.

Onde obter

7. Thorne Research - Iso-Phos - Isótula de fosfatidilserina

Illamento de Thorne Research Iso Phos Phosphatidylserine

Thorne Research Iso-Phos faise con fosfatidilserina derivada da soia. Proporciona unha dose estándar de 100mg por cápsula. Este produto é vegetariano, libre de glute e contén algúns ingredientes adicionais.

lentes

  • 100mg fosfatidilserina derivada da soia
  • cápsulas 60 por contedor
  • Sen glute
  • Vexetariano
  • A elección de Amazon
  • moi caro

Quen o fai?

Thorne Research foi fundada en 1984 e participou e investiu en investigación médica para apoiar a innovación na industria de suplementos nutricionais. Os seus produtos son libres de glute e outros alérgenos, como ingredientes lácteos e a base de noces.

Punto de partida

Esta é a fosfatidilserina de alta calidade, aprobada como a elección de Amazon, que ofrece unha dosificación 100mg estándar de fosfatidilserina derivada de soia. Non obstante, é extremadamente caro.

Onde obter

8. Extensión da vida Fosfatidilserina

Vida Phosphatidylserine Extensión

Extensión de vida A fosfatidilserina é un complemento de fosfatidilserina sen OMG e libre de soia feito con Sharp-PS-GREEN, que se deriva de sementes de xirasol. Sharp-PS-GREEN é recoñecido como seguro pola FDA.

lentes

  • 100mg fosfatidilserina derivada do xirasol
  • Cápsulas vegetarianas 100 por contenedor
  • Non GMO e libre de soia
  • A elección de Amazon
  • Estimado
  • Contén ingredientes adicionais

Quen o fai?

Life Extension é unha marca de saúde centrada na mellora da lonxevidade da vida. A compañía orgullosa de estar á fronte da industria médica a través de investigacións innovadoras e financiou máis de $ 175 millóns en investigacións contra o envellecemento e enfermidades.

Punto de partida

Usando o mesmo ingrediente sen marca de soia que moitos nesta lista, Life Phosphatidylserine Extension proporciona unha dosificación estándar de 100mg. Está recoñecido como elección de Amazon. Non obstante, é máis caro e contén ingredientes adicionais.

Onde obter

9. Encapsulamentos puros - PS 100

Encapsulamento puro Ps 100

Encapsulamentos puros PS 100 é un dos suplementos de fosfatidilserina de alta calidade no mercado, cun prezo que coincide. Feita por unha marca hipoalergénica que moitos confían na comunidade médica, este é un produto de alta calidade.

lentes

  • 100mg fosfatidilserina derivada da soia
  • cápsulas 120 por contedor
  • Sen glute e non-MG
  • A elección de Amazon
  • moi caro
  • Poucas críticas

Quen o fai?

Pure Encapsulations é unha marca de suplementos nutricionais hipoalergénicos que produce suplementos baseados na investigación de alta calidade deseñados para entregar resultados previsibles. Moitos da comunidade confían na compañía.

Punto de partida

Este suplemento de fosfatidilserina hipoalergénica está fabricado por unha marca ben respectada na industria, sen glute ou ingredientes transxénicos. Está avalado como a elección de Amazon, pero ten poucas críticas e é un dos suplementos de fosfatidilserina máis caros do mercado.

Onde obter

10. Deseños para a saúde - PS 150 Fosfatidilserina

Deseños para a saúde Ps 150 Fosfatidilserina

Designs for Health PS 150 A fosfatidilserina é un suplemento de fosfatidilserina derivado do xirasol que é vexetariano e se fai nos Estados Unidos. Non ten glute, sen soia, sen leite e non transxénico.

lentes

  • 150mg fosfatidilserina derivada do xirasol
  • Cápsulas vegetarianas 60 por contenedor
  • A elección de Amazon
  • Feito en Estados Unidos
  • Sen glute e non-MG
  • moi caro

Quen o fai?

Designs for Health é unha marca de suplementos nutricionais que foi fundada en 1989 por un equipo de nutricionistas. Proporciona produtos respaldados por investigacións aos seus consumidores.

Punto de partida

PS 150 A fosfatidilserina de Designs for Health está libre de soia, glute e lácteos. Proporciona 150mg de fosfatidilserina derivada de xirasol por cápsula vexetariana feita nos Estados Unidos. Non obstante, é un dos máis caros do mercado.

Onde obter

Preguntas máis frecuentes sobre a fosfatidilserina

Que é Phosphatidylserine?

A memoria é complicada: comeza coa percepción e despois o cerebro decide o que codificar e gardar. Os expertos din que o hipocampo, unha parte do cerebro pensada para ser responsable de importantes funcións de memoria a curto e longo prazo, analiza e decide o que codificar na memoria.

O proceso de codificación implica que as células nerviosas do cerebro se comunican entre si mediante conexións chamadas sinapses. Estas células nerviosas no cerebro están cubertas por unha substancia graxa chamada fosfatidilserina (tamén coñecido como PS), unha forma de aminoácido.

A fosfatidilserina xoga un papel importante na función da memoria. Protexe as células nerviosas do cerebro e axuda a levar mensaxes entre células, que forma parte do proceso de codificación da memoria. A sustancia graxa tamén se coñece como fosfolípido e pódese mercar como suplemento.

Cando esta sustancia produciuse inicialmente como suplemento, proviña das células cerebrais da vaca, pero agora derívase fundamentalmente de soia e col, segundo Mayo Clinic. Os fabricantes cambiaron ás plantas por preocupacións sobre a enfermidade de vacas tolas, segundo WebMD. Estas fontes baseadas en plantas poden ter os mesmos beneficios, de acordo cos estudos preliminares, pero é necesario máis investigación.

A fosfatidilserina atópase naturalmente na maioría dos alimentos, pero non en altas concentracións. As fabas brancas conteñen lixeiramente máis fosfolípidos que outras, pero a concentración aínda é baixa. Os produtos animais, como peixe, carnes de órganos, ovos e leite tamén conteñen fosfatidilserina. A sustancia tamén se pode sintetizar nun laboratorio.

Como suplemento, a fosfatidilserina véndese en forma de píldora, e ás veces etiquetada como "Fosfatidil Serina". A miúdo úsase para o descenso mental relacionado coa idade e o alivio do estrés, segundo Examine.com. Aínda que se necesita máis investigación para determinar a súa eficacia, a investigación preliminar é prometedora.

Cales son os usos e beneficios da fosfatidilserina?

A fosfatidilserina pode reducir o estrés e mellorar a memoria nas persoas maiores e pode mellorar o TDAH infantil, segundo Examine.com. Aquí tes máis información sobre estes usos:

  • Declinación cognitiva: Un dos usos máis populares destes suplementos é protexerse contra o declive cognitivo relacionado coa idade. A estudo sobre adultos maiores con Alzheimer descubriron que a suplementación de fosfatidilserina tivo un efecto neuroprotector, reduciu a menor taxa de decadencia cognitiva. A maioría dos estudos analizaron os suplementos derivados da especie bovina, aínda que polo menos un proba de fosfatidilserina baseada en soia mostrou resultados prometedores. É preciso máis investigación.
  • Memoria: Debido ao papel integral que desempeña a fosfatidilserina nas membranas celulares cerebrais, apoiando e protexendo as funcións de comunicación e memoria neural, os suplementos de fosfatidilserina empregáronse para mellorar a memoria. A investigación mostra os suplementos de fosfatidilserina para ter un menor efecto de mellora na memoria nas persoas con declive cognitivo, segundo un estudo publicado en 2000. Aínda que moitos estudos anteriores foron realizados usando suplementos de fosfatidilserina derivados de vacas, a investigación sobre fosfatidilserina derivada de plantas demostra que pode ter os mesmos beneficios, segundo WebMD. Os suplementos derivados de plantas poden funcionar de forma máis efectiva en persoas con síntomas menos graves. Non obstante, as melloras na memoria non foron demostradas en individuos de outra forma saudables. É preciso máis investigación.
  • Trastorno de déficit de atención / hiperactividade (ADHD): Os suplementos de fosfatidilserina mostran potencial para tratar o TDAH infantil, especialmente cando se complementa con aceite de peixe. Un par de estudos (1, 2) atoparon consistentemente os suplementos de fosfatidilserina reduciron os síntomas de hiperactividade e déficits de atención en nenos con TDAH. Os suplementos de fosfatidilserina derivados de plantas demostraron mellorar a atención, o control do impulso ea hiperactividade nos nenos e adolescentes con TDAH, segundo WebMD.
  • Estrés: Aínda que algúns suxiren que os suplementos de fosfatidilserina poden reducir o estrés a través da hormona cortisol, un esteroide que está conectado á resposta do estrés do corpo, a investigación mostra pode reducir o estrés - pero non pola redución dos niveis de cortisol. Un par de estudos demostraron que os suplementos de fosfatidilserina poden reducir o estrés independentemente dos niveis de cortisol e da frecuencia cardíaca, segundo Examine.com. Non obstante, necesítase máis investigación.

Como levo fosfatidilserina?

A dosificación estándar do suplemento de fosfatidilserina é 100mg tres veces ao día, por un total de 300mg por día, segundo Examine.com. Os estudos sobre os efectos do suplemento en nenos con TDAH adoitan empregar entre 200mg fosfatidilserina e os adultos tomaron doses de 200 a 400mg con éxito na investigación.

¿Hai algún efecto secundario da fosfatidilserina?

Os suplementos de fosfatidilserina utilizáronse en estudos con seguridade ata seis meses, segundo WebMD. A doses superiores a 300mg, os suplementos de fosfatidilserina poden causar insomnio e / ou trastorno do estómago. Existe a preocupación de que os suplementos de fosfatidilserina derivados das vacas poidan transmitir enfermidades das vacas tolas, pero non se coñeceron casos de humanos que contraen enfermidades animais a partir de suplementos de fosfatidilserina, segundo WebMD.

Como podo escoller un bo produto de fosfatidilserina?

Os bos suplementos de fosfatidilserina son a base de plantas, e moitas veces derivados de soia, sementes de xirasol ou repolo. Se es alérxico aos produtos de soia, asegúrese de verificar o recipiente para asegurar que o produto non exceda de soia, porque algúns suplementos usan mesturas de soia e girasol derivadas de fosfatidilserina. Os produtos de maior calidade terán menos ingredientes e teñen ingredientes claramente marcados.

Inscríbete para actualizacións.

Obteña actualizacións de suplementos, novas, ofertas, agasallos e moito máis.

Introduza un enderezo de correo electrónico válido.
Algo saíu mal. Verifique as entradas e tente de novo.

Compartir esta publicación:


Resultou útil esta publicación?

Sobre o Autor